【健康贴士】肌肉萎缩如何康复

【健康贴士】肌肉萎缩如何康复

许多运动损伤患者都有这样的困扰，损伤康复后，相邻肌肉出现了严重的萎缩情况，严重影响了往后关节的功能康复，那末，如何避免肌肉萎缩？出现肌肉萎缩后应当如何康复呢？

医治肌肉萎缩的方法：

1、一般医治

(1)积极控制血糖(包括药物及饮食)，并可行物理疗法。如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、推拿等。

(2)运用B族维生素，且B1、B6、B12联合运用。各种止痛药的运用对减缓疼痛是有帮助的。

注：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英钠、卡马西平等对减轻疼痛也是有效的。

2、免疫医治

糖尿病性肌萎缩症的病发有免疫因素参加，所以免疫医治已应用于临床。

丙种球蛋白2g/kg分5日用，然后用泼尼松60mg/日，最少三个月，用时应增加胰岛素或降糖药用量，监测血糖，并注意其副作用。

经过医治不但可以明显改良肌力，而且可以减缓疼痛。也有报导运用环磷酰胺、血浆置换及硫唑嘌呤医治有效。

3、临床康复

用康复和药物等手段，预防各种合并症产生，亦可进行一些医治性临床处理，减轻症状，增进功能恢复。

4、营养疗法

多吃水果蔬菜，确保营养的平衡，根据本身的病情吃食时注意消化;公道调理饮食，保持营养充分，增强体质。

5、心理治疗

针对心理不同阶段(如否认、愤怒、抑郁、反对独立求适应等各个阶段)的改变制定出心理治疗计划，可以进行个别和集体、家庭、行动等多种方法。

6、物理医治

主要是改良全身各个关节活动和残余肌力增强训练，和平衡调和动作和体位交换及转移动作。

肌肉萎缩患者应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食品经过公道的营养搭配及适当的烹调，尽量提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以避免其有效成分破坏，或使其性质产生改变而失去医治作用，应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。

目前认为肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症，有人把康复看得特别简单，乃至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且致使关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，和足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。

肌肉萎缩康复注意事项不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这类痉挛得到减缓，从而使肢体运动趋于调和。一旦使用了毛病的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肌肉萎缩肢体运动障碍不但仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是致使运动功能障碍的重要缘由。因此，不能误以为康复训练就是气力训练。在对肌肉萎缩患者运动功能障碍的康复医治中，传统的理念和方法只是偏重于恢复患者的肌力，忽视了对患者的关节活动度、肌张力及拮抗之间调和性的康复医治，即便患者肌力恢复正常，变可能遗留下异常运动模式，从而妨碍其日常生活和活动能力的提高。

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