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　　现在很多女性为了拥有漂亮的身材而减肥,往往减到了血虚的程度,此时的她们已经完全没有力量,听不懂别人说话,注意力不容易集中、情绪低落、精神抑郁,同时伴随长时间的闭经;专家告诉我们,人的思维、理解、记忆、情绪、学习能力都是靠心血来滋养的,通过控制饮食来减重,摄入的营养已经不能化生血液,就没有办法滋养心神了,所以情绪就会低落,精神就会抑郁,学习就不能够集中精神,这种情况叫减肥后精神抑郁症

导语:心血不足的人,感情较脆弱,情绪易波动,更要注重情绪对身体的影响,避免长期压抑或情绪剧烈波动专家告诉我们,桂圆有补心血,宁心安神的作用心血不足的人可以适当吃些桂圆

【心血不足的注意事项】心血不足的人要避免情绪波动,2015年健康之路虽然喜悦的情绪对人的健康是有好处的,但是惊喜、狂喜、暴喜,都会对心脏造成损害,所以又有一句话叫做喜伤心

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【心血不足的表现】心血不足有哪些表现呢,了解这些表现我们就知道未来可能会出现的情绪病了对于这种情况,专家仍然是用舒肝养心血的方法,逐渐增加体重,情绪也就好转了,所以心主血和心主管精神、神志,它们是密切相关的

血养神 神伤心

心血不足的症状

【心血不足的症状】心血不足首先有血虚的临床表现,会出现面色苍白、唇爪舌淡,就是嘴唇、指甲、舌头伸出来都是淡的我们可以把手轻轻的蜷起来观察指甲,如果发现指甲苍白,那么就说明血虚了;出现头晕乏力的症状,说明血不能上养清窍,这就是心血虚;心主神志功能失调,会出现失健康网眠、多梦、惊悸、心跳过快、健忘、悲伤欲哭、高兴不起来,因为心和情绪相关的就是喜悦,当心血不足的时候,高兴的能力就下降了如果我们出现了以上的这些症状,在日常生活中就要注意了,有这样的症状,我们就更容易受到情绪的影响,造成身体的问题

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