为一点不愉快的小事而动辄雷霆大发或萎靡压

遗忘法具有促进豁达从容的功效

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积极参加公益活动,不断与人沟通建立友谊,培养自珍、自爱的做人准则以及经常进行体育锻炼等,可以使人们在思想素质提高的同时,面对变化无常的外界刺激,养成不愠不怒、不惊不惧、不暴不妄、不躁不乱的从容心态,进而达到舒徐、泰然、大度、超脱及恬淡的保健功效

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为一点不愉快的小事而动辄雷霆大发或萎靡压抑,这是导致损寿致衰和勃发疾病的主要原因之一所以,人们只有适当地采用遗忘方法,才能愉悦精神,达到祛病健身的目的,才能切身感受到清新自然的生命之力

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