活动友谊路街道举办ldquo中老

近日，友谊路街道综合为老服务中心邀请了申讲文化的高老师，为居民开展了一堂关于“中老年人国学大健康养生系列”的知识讲座。

讲座中，高老师为了提高居民们的身体素质、普及健康养生知识、传播国学健康养生理念，将中医养生保健知识与中老年实际生活相结合。通过国学、中医、太极等中国传统养生理论和技巧学习，让大家了解基本的养生原理和方法，并从日常饮食、运动、心态调整等方面进行讲解，纠正养生保健误区。

此次讲座，让居民们惊叹中国传统文化的博大精深，尤其是高老师结合国学医药精粹，图文并茂、深入浅出地为居民们讲解了春季养生常识，并现场示范简单易学的养生操，居民们表示受益匪浅。