你的身体真的健康吗Mog发光时刻重新定义

　　我想问下大家，您的身体真的健康吗?当下应该很多人都是这么觉得，我不生病，就意味着我是健康的!其实你的身体，远没有你认为的那么好!只是你没有真正地去了解你的身体!

生态平衡下的“健康”不单单指免于各种病理性、器质性的病变，还包括人们通过身体所感受到的一切，以及人体应答这些感受时的反应。已知的肠道微生物连接大脑的途径至少有三种：免疫、神经系统，激素和代谢物。不仅所有经由肠道微生物吸收、代谢的物质，会随着人体血液和淋巴循坏流动到全身各个部位。人体中最长的神经迷走神经，更是直接建立起肠道和大脑之间的主要传输通路。无数分支从脑干一直延伸到肠的最下部，并一路接触大部分主要器官，引起“放松反应”抵消应激反应。

　　这也是为什么肠道菌群生态与人们焦虑、恐惧、食欲等日常情绪状态的连动很容易被清晰感知，比如压力大时吃不下饭、生气时肚子痛、过饿过饱时不容易入睡。身体虚弱经常生病的人心理抗压能力也相对较弱。而肠易激综合征也非孤立的结肠病，常常伴随着头晕、失眠、焦虑、疑病等全身症状。是的，肠道和大脑相距很远，但微生物和遍布全身的神经系统，将两者紧紧相连。

　　WellnessWellbeing

抑郁症是一种确切的疾病，而非无病呻吟，人们很晚才承认这一点，但直到更晚才意识到抑郁症患者在肠道菌群数量和多样性上普遍偏低。沮丧有可能源于客观上糟糕的生活，但也有可能是身体内部失衡引起或加剧的。那么，紧张、沮丧、恐惧、无精打采、抵抗力低算不算一种疾病?如果我们的精神总是在打喷嚏，那疗愈之法又是什么?

　　MOG.发光时刻正是以此为基础，提出：WellnessWellbeing的新健康理念，强调“内在平衡，自在发光”。我们相信，身体健康与精神健康彼此互联，就像肠道微生物与人体免疫、中枢神经乃至整个身体彼此互联。

　　这意味着，我们每个人都有机会从改善自身内在平衡着手，来提升免疫力，改善心情，启动身体内部的正向循环。从承认“共生”开始，不仅追求自身的欲望，也试着了解、照顾“微生物朋友们”的生存状态，重新建立“人体生态平衡”——以一种新的生命智慧，奔赴更美好的生活状态。