越男人越健康

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姜辉

主任医师

医院男科

姜涛

主任医师

大连医院泌尿男科

根据美国退伍老兵的医疗数据分析，男性体内的雄激素越多，男性寿命越长。对于三高病人来说，有50%的糖尿病患者缺乏雄激素，高血压中有42%，而高血脂中有40%。这些人群的死亡风险都比普通三高人群高出大约30%。

对于男性来说，雄激素主要作用在生殖器官上。如果没有雄激素，男性的阴茎、睾丸、生殖器都不会发育。另外雄激素还作用于大脑，像我们的性欲，各种欲望都是由我们大脑来触发的。大脑是人体的总司令部。没有雄激素我们情绪、状态、思维、记忆力等等都不好。如果雄激素低了人会表现得淡漠。第三个方面，是作用在我们得皮肤和毛囊。我们皮肤中得毛囊是受雄激素调控的。没有雄激素我们毛发是不会长出来的。第四个方面是作用在肝脏。所有代谢消化的酶都在肝脏产生的，而雄激素会帮助和调控帮助肝脏产生这些能够产生酶的蛋白质。第五方面，雄激素还作用在骨头上。骨头的生长离不开雄激素。雄激素是帮助骨骼生长的。

腹型肥胖的人是雄激素缺乏的一个标志。腰围超过90厘米的人就称之为腹型肥胖了。腰围越高的人，雄激素水平越低。

犯困

老人经常看着电视就会睡着，精神状态不好，容易疲劳，记忆力不好等等。

急躁易怒

与平常生活中不同，人突然变得易怒，暴躁。

多汗

坐着，不做什么都会出很多的汗。这个出汗与天气热出汗不同，患者会不分冷热，时间的出很多的汗。

骨质疏松

雄性激素还会影响骨骼的分泌。在骨骼中有两种细胞，成骨细胞和破骨细胞。正常情况下两种细胞是平衡的。雄性激素是负责促进成骨细胞工作的，如果缺少就会造成骨质疏松。

性欲下降

雄激素缺乏会影响性功能的下降。首先就会表现在性欲的下降。

雄激素自测表

雄激素缺乏在每个年龄段都有。雄激素90%是由睾丸产生的，10%是由肾上腺产生。如果你有疾病肾上腺皮质紊乱，那么可能就会产生问题。如果1和7的答案都为肯定的，那么缺乏雄激素的概率比较大。

牛羊肉

雄激素合成需要蛋白质，在日常生活中缺乏雄激素的人群可以多吃肉，特别是一些优质的红肉，例如牛羊肉。

牡蛎

牡蛎中含锌较多。含锌较多的食物对于生殖系统有很好的作用，可以促进睾丸的发育，帮助产生更多的雄激素。日常生活中，可以多吃海鲜类的食物。

鲇鱼和泥鳅

这两种食物的表面都含有较多的精氨酸，对生殖系统有很好的益处。精氨酸是参与合成雄激素的物质。

药物干预

长期处于缺乏雄激素的状态下，医院进行检测。建议在早上雄激素分泌高峰期检查。如果低于11.5可以考虑进行药物干预。在吃这类药物的时候一定要进食一些油脂类的食物，帮助发挥药效。另外还可以打雄激素针，效果可以保持一个月。