神湾镇家庭医生进厂企开展中医体质辨识健康

为进一步增强企业员工中医养生保健意识，合理运用中医养生、理疗保健来增强体质、抵抗疾病，教导厂企员工日常关于中医的调养方法，引导他们增强自身体质、关爱自身健康的保健意识。6月3日下午，我镇家庭医生走进善浓厂开展“中医体质辨识”养身健康知识讲座,共吸引了40多位厂企员工参加。

　　讲座邀请了我镇家庭医生冯红颜中医师前来授课，冯医师通过PPT课件，用通俗易懂的语言详细为居民讲解了9种中医基本体质的类型、特点，并告诉居民如何通过情志调摄、饮食调养、起居调摄和运动保健等方面来改善自身体质以达到健康标准。讲座结束后，冯医生还告诉员工们，只要签约家庭式服务的人群都可以每年享受一年一次的中医体质辨识服务。

附：新版“健康素养66条”

一、基本知识和理念

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。

4.无偿献血，助人利己。

5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

6.定期进行健康体检。

7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90mmHg；腋下体温36℃~37℃；平静呼吸16~20次/分钟；心率60~次/分钟。

8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。

9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。

10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。

12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。

13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水；接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。

14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。

15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

16.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生动物。

17.







































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