仰思天地之道，俯观养生智慧日坛中学

在“3﹒8国际妇女节”到来之际，为了让全校教职工更好地了解中医养生的知识，明白如何利用传统的饮食文化滋养我们的身体和心灵，我校高中部工会联合校部工会于年3月7日下午四时在实验楼五层报告厅举办了庆祝“3·8”节中医养生讲座，邀请北京医院的张洪钧大夫为大家带来一场题为《天人一体观的中华饮食之道》的精神大餐。

张大夫从天人合一的生命起源讲起，借用《黄帝内经》中“人禀天地之气生，四时之法成……天地为之父母”的叙述，让大家认识到我们作为一个个体，虽然是有相对独立的“形”，但能量层面，也就是中医所说的“气”是跟宇宙万物紧密相连的，因此，我们才需要靠吃饭来汲取天地之间的精华来维持生命能量。这样高屋建瓴的视角让大家从更深、更广阔、更究竟的层面了解到了饮食所包含的意义。之后，张大夫用生动的例子告诉大家，选择食材不能求新求异，不是所有所谓“有营养”的东西都适合每个人，只有最适合自己体质的、应时当地的食材才是最能跟我们自己相合的，才能最好地让我们恢复身体的“形”和“气”。最后，张大夫又给出了几个常用的调理体质和对抗感冒的食疗方，鼓励大家能够对自己的健康多一份







































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