718爱中医素材养生知识am

文章来源:健康_保健养生_健康养生馆   发布时间:2019-8-15 18:31:38   点击数:
  

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养生知识

5类人肠道最易“脏”

体质、年龄和职业特点,

都是影响肠道健康的因素。

下面5类人肠道更容易“脏”。

2、酒桌族

周末聚会、工作应酬,

大量高热量食物进入体内,

会加重代谢负担,引发一系列肠道问题。

你为什么会痛经?

健康的女生,大姨妈是不会感觉到明显的腹痛、腰痛,没有明显的不舒服,或者只有轻微一点儿感觉腰腹酸胀,但不影响正常的工作、学习。注意了:痛经是身体给你的一个预警,不同的痛法,代表不同的身体问题。

小腹剧痛——气滞血瘀

绞痛,痛到在床上打滚,痛到全身冷汗,就属于剧痛了,这是因为气血不通,也就是气滞血瘀。

气血不通的女生,月经来之前几天就开始小肚子疼;月经来时,小腹部剧痛、绞痛,不喜欢被按揉,因为按揉起来更痛,经血里有紫暗色或黑色的血块,血块下来后痛经就缓解。而这跟长期情绪不舒畅、紧张焦虑、压力大关系密切。

小腹冷痛——寒凝血瘀

冷痛式的痛经,小肚子摸上去很凉很凉,热敷后会好很多,尤其喜欢男生用他温暖的大手捂着哦;平时这样的女生,也比较怕冷、手脚冰凉、容易腹泻、感冒。

血遇寒则凝,可能是大姨妈来前或大姨妈期间,不注意保暖受凉了,导致寒凝血瘀;也可能平时穿的少,爱穿露腰、露肚子、脚踝的衣服,喜欢吃冷饮、冰激凌、酸奶、水果、沙拉、凉茶等,伤了阳气,导致体内寒湿太重。

小腹隐痛——气血虚

这种痛,是隐隐的痛,绵绵不断的,散在整个小肚子里,揉一揉就会舒服一些,有时候还会感觉小肚子往下坠,大姨妈颜色淡,量比较少,但可能淋漓不尽,超过1个星期也不干净。

一般来说,女生节食减肥、熬夜、过度劳累后,容易出现这样的痛经,还有脾胃不好、肾虚的女生也会,虽然不是很痛,但痛的时间长啊,不像剧痛,来的猛烈,走的匆忙!

最高级别的痛经——花样式痛经

最高级别的痛经,是花样式痛经,也就是剧痛、冷痛、隐痛、坠痛都发生在一个女生身上,第一天剧痛,剧痛过后是冷痛,姨妈走后是隐痛、坠痛。

为啥人世间所有的痛,都要你尝一遍,因为你可能是:气滞、体寒、体虚的集合体!

爱中医早安问候

人的一生中,

你求上,有可能居中;

你求中,则有可能居下;

而你若求下,则必定不入流。

所以在人生起步的时候,立志必须高远。

朋友圈素材

没精神,不一定是没睡好,有可能是湿气重;

太困乏,不一定是太劳累,也有可能是湿气重。

湿气就是这样的存在,看不见它的身影,

却处处都可能有它的痕迹,

哪里都要渗透一下,作恶一下,

让人厌恶,却又防不胜防。

在美国

老公,我想减肥。

去吧,亲爱的,顺便请个顾问,你会更加完美。

在法国

老公,我想减肥。

去吧,亲爱的,办个会员卡,更划算,争取属于你的那份荣耀。

在中国

老公,我想减肥。

干啥?干啥?!你咋不上天呢?

那么贵,浪费钱。

你这样刚好,不胖~

老实在家带孩子,竟整些没用的。

所以美国人热情,法国人浪漫,中国盛产小三。

是何种问题成了退休人的“噩梦”?

无疑是骨质疏松,

让带娃成负担,让旅行成泡影。

单单补钙怎么能行?

肾气不足吸收差,钙肾同补两手抓。

保养的意义在于,

今年你做了,今年没有老,

明年你再做,明年不会老,

连续5年,5年没有老。

在和同年人相比,她满脸皱纹,

你依然美丽,我们做的是延缓衰老,

让您以五年老一岁的速度衰老,

你将是同龄人中最年轻最漂亮的。

冬天的时候,我们知道穿得暖,知道盖好被子。

可是,夏天这一切都被改变,

我们只穿裤头睡觉,我们睡凉席,

我们只需要一个毛巾被,此时,

如果有了寒邪,那几乎是百发百中的。

在夏天炎热的季节,受寒的机会更多!

一张白里透红、健康水嫩的脸,

和一张蜡黄干枯、失真粗糙的脸,

绝对有量级的区别,毫不客气地说,

那几乎就是五岁、十岁的差别。

所以说,女人啊,一定要注意气血的调养,

在内养得好,在外美的才能更真实。

天气越来越热,

暑、湿的攻击对象通常是脾胃,

脾胃功能下降,就会导致气血不足,

身体和其他器官得不到充足的养分供应,

就会发生体力虚弱、食物消化不良,

代谢的废物无法运送出去,

出现食欲降低、恶心、头晕等不良反应。

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长按







































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