保持健康的生活方式饮食习惯是2_健康焦点_健康_保健养生

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文章来源：健康_保健养生_健康养生馆发布时间:2021-3-28 15:00:22 点击数：次

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根据美国目前的相关健康状况，美国农业部和美国卫生与公共服务部发布了~年美国人的膳食指南，本指南首次提出从出生到成年的各个阶段的建议，强调早年的饮食偏好会在以后影响食物和饮料的选择。并用科学证据表明，开始并保持健康的饮食习惯永远不会太晚，并在短时间内和多年累积产生健康益处。指南给出的建议从简单开始，每天适度变化，在美国，将健康饮食作为首要任务比以往任何时候更加重要。越来越多的证据表明，健康的生活方式（包括遵循健康的饮食习惯）可以帮助人们实现并保持健康，在整个生命周期降低慢性疾病的风险，健康的饮食习惯在整个生命周期和健康结果之间非常一致。对饮食认知的不断发展认识到饮食相关的慢性病。如心血管疾病、II型糖尿病、肥胖和某些癌症，当今，一半以上成年人有一种或多种与饮食相关的慢性病。饮食习惯。专家与注册营养师达成共识；食物与饮料会协同作用影响健康，所以本次指南强调饮食模式的重要性，而非孤立、单独的营养、食物或食物组。