新闻速递青岛科技大学第四届心理健康手

青岛科技大学第四届

心理健康手抄报比赛圆满结束

不知不觉，级新生已经入学两个月了,他们的到来给这个温馨的校园注入了新的生机与活力。但随着时间的流逝，他们似乎忘记了大学的意义，没有高中老师的严厉看管，上课越来越散漫，甚至出现玩手机、逃课、厌学现象等问题。为了让级新生更好地适应大学生活，青岛科技大学心理咨询与研究中心举办了心理健康手抄报比赛。

年11月18日，第四届心理健康手抄报决赛在讲学厅进行，出席的嘉宾有学生处学生事务中心主任魏一众，孙丽棋老师等。

活动以“放飞心灵，追逐梦想”为主题，内容包括心灵的崛起（适应能力）、时间的潜逃（时间管理）、迷离的深思（注意力）、梦想的翅膀（目标与规划）。

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心灵的崛起经过高考洗礼的我们，怀揣着梦想，承载着希望，踌躇满志的迈进了大学的殿堂。我们从高考的舞台上脱颖而出，迎来了属于我们的大学生活。慢慢地，我们发现身边卧虎藏龙，昔日对未来的美好蓝图也似乎可望而不可及，于是我们从追光灯退到了阴暗区域，当起了路边鼓掌的人。可是，青春年少的我们，会愿意一直躲在阴暗区域吗，会愿意一直当路边鼓掌的人吗？

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时间的潜逃合理的分配时间，让生活变得充实。大学的上课时间不像高中那么紧凑，这样就会有很多的空闲时间。而很多时候会发现时间总是在无声无息之间流失，却没有什么收获。长此以往就会虚度大学的时光，让美好的大学生活只能成为人生中的过客，匆匆一掠便抛于脑后。所以一定让大学的生活在自己的人生画卷里留下浓墨重彩的一笔，让大学不需此行。

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迷离的神思汇聚目光，让每一天都有最大的收获。经历了高考的大一新生，在步入大学的那一刻得到了心灵的释放，终于脱离了高考无形的压力。就这样在上课的时候没有了以前的聚精会神，出现了诸如睡觉，玩手机，甚至不去听课的情况。就这样一节课又一节课的迷失在自己给自己编织的美好未来中，到最后才发现自己大学四年其实什么都没做。我们需要集中自己的注意力，坚定自己的目标和步伐。

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梦想的翅膀追寻梦想，一步步地达成目标。每个人都会有一个美好的蓝图，并希望通过大学四年的历练完成，但再高的大楼也要一层层的构建。制定我们的小目标，像那蜗牛一样，一步一步往上爬。

相信我们对自身的问题有了一定程度的了解，也希望在以后的活动中，我们能掌握更多的自我管理能力，对自身情绪的把握得到提高，对大学生活的适应能力得到增强。让我们一起度过大学的适应期，进入一种全新的生活模式。

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来源/心理协会

编辑/常鹏飞

审核/牟小林贾海韵