如何找回属于你的自信暑期心理健康教育

同学们好，你是否有过这样的感受“渴望得到别人的认可，很在意别人的眼光。时常觉得自己不重要，经常怀疑自己。觉得自己没人爱，没有安全感，也没有成就感……”每当这时，你还会认为别人都比自己优秀，无力改变？这其实就是不自信。不过我们有办法，让你找回自信，做回最闪耀的自己。只要你坚持做到以下这几点：

一、不要只从别人身上获得价值感

每个人最大的能量来自于我们的内心，只有自己内心强大了，才不会过分在意别人的认可。能得到别人的肯定固然是好事，但也要有自己的判断和坚持。

二、对自己要有积极的心理暗示

人们总会遇到各种不愉快。这时我们就要学会给自己积极的心理暗示，时常告诉自己这些困难是一时的。凡事多往好的方向想，把此时正在经历的困难当成是为了历练自己、让自己更加成熟和睿智的阶梯。

三、做一些能来带成就感的事

有时候你没有自信，并不是你不够优秀，而是因为你没有找到属于自己的成就感。不一定非要做一些多么高难度的事，很多小事情同样值得我们用心去做。读一本自己喜欢的书，画一幅自己喜欢的绘画作品，或者做一做体育运动……这些都可以让你获得成就感，并且这种成就感的积累会有化腐朽为神奇的力量。成就感越高，自信心就会越足。

四、在不断试错中积累自己的信心

有些人之所以不自信，是害怕出现错误之后无力承受内心的挫败感。其实，敢于试错，并且能从中吸取教训，才能找到属于自己的路。人非圣贤，孰能无过，重要的是在这个过程中得到成长，成为一个充满自信的人。

五、在精神上“富养”自己

有人说，“你的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。”人这一生，除了物质上的满足，还应该不断提升自己，丰富自己的内心，让自己变得优秀且强大。在精神上“富养”自己，才会让你拥有由内而外的自信，遇事从容有底气。多读书，多旅游，当你见过了山川湖海，内心便会更加开阔，格局也会越来越大。你便不会再纠结于自己的自卑，而是会想办法让自己变得更好。

同学们，一个人只有在不够自信的时候，才会觉得幸福都是别人的，与自己无关。所以，你敢于突破自己的固有思维，当你相信自己能够很好的时候，你也一定会遇见更好的自己！