喜欢喝浓茶的人

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每天喝几杯茶?

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茶泡几分钟?

喝茶必须适量,切忌贪多贪浓正常人,特别是中老年人,每天4～5杯为宜茶水以淡为好喜欢喝浓茶的人,每天以喝1～2杯中等浓茶为佳饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等泡茶以沸水冲泡为宜

乌龙茶冲泡两分钟左右,即可从茶壶倒入茶杯饮用温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分,但饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热、烫嘴健康之路视频全集肠的茶,否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激,可能引起这些器官的黏膜病变也不宜喝冷茶和冲泡过久茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低,茶水中有害微生物会增多

中国人好喝茶,茶作为世界三大无酒精饮料,也被赋予很多的保健功效,如清脂、利尿、明目等但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚,导致喝茶不利反害
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