美味佳肴,健康饮食广西三幼每周食谱

时光如水，

生命如歌。

六月再见，

七月你好，

在白驹过隙间，

我们将迎来欢乐的暑假，

愿我们的宝贝在假期里

食幸福、乐成长。

6月28日（周一）

早餐：鲜蔬肉沫粉土鸡蛋

课间餐：高钙奶

午餐：卤鸡中翅肉沫炒丝瓜莲藕花生猪骨汤小米米饭

午点：时令水果

晚餐：板栗肉沫黄鳝小米粥奶香南瓜馒头

6月29日（周二）

早餐：豆沙卷鹌鹑蛋香菇玉米瘦肉粥

课间餐：AD钙奶

午餐：红焖虾双色豆腐笋干老鸭汤软米饭

午点：时令水果坚果

晚餐：香菇木耳肉沫干拌面西红柿蛋花虾皮大骨汤

6月30日（周三）

早餐：奶香胡萝卜蛋糕蒸玉米棒鲜牛奶

课间餐：冰糖雪梨山楂水动物饼干

午餐：蒸排骨番茄炒鸡蛋胡萝卜山药大骨汤软米饭

午点：时令水果

晚餐：南瓜小汤圆奶香香菇鲜肉卷

7月1日（周四）

早餐：圆白菜鲜肉卷土鸡蛋五谷豆浆

课间餐：高钙奶

午餐：玉米胡萝卜鲜肉饺子冬瓜虾皮大骨汤

午点：时令水果坚果

晚餐：胡萝卜青豆牛肉焖饭紫菜蛋花虾皮大骨汤

7月2日（周五）

早餐：香菇炖鸡面鹌鹑蛋

课间餐：AD奶

午餐：银鱼蒸蛋醋溜土豆丝海带黄豆骨头汤玉米米饭

午点：时令水果

晚餐：三鲜炒粉猪肝鲜肉枸杞叶汤

本周特别推荐：冰糖雪梨山楂水

山楂雪梨水主要的功效就是清热去火，健胃消食等，适当加入冰糖，可以增加口感，山楂含有丰富的维生素，另外还含有山楂酸，酒石酸，柠檬酸和苹果酸等，同时还有多种矿物质，山楂，冰糖水可以起到健胃消食的作用，特别适合生长期的幼儿消暑消食饮用。

食谱:保健室

图片：赵丽

统稿：唐丽

编辑：孟璇

审稿：吕怡青