什么是亚健康调理师亚健康调理的内容都有哪

亚健康调理师，就是利用中医调理指导、传授养生(保)健技能的专业人员。亚健康调理师不仅仅是一份工作，更是一种顺应当前社会发展需求的而出现的一种职业。根据现在市场需求来看，可以说是黄金职业。

亚健康调理师证书的执业范围很广泛，可以在专门的亚健康调理机构、中医养生(保)健机构、月子会所、综合性中医门诊、健康管理等单位工作，初级、中级可在一线从事临床调理工作，高级可从事培训工作。

亚健康调理的内容都有哪些？

1、保持规律作息和充足的睡眠：调整亚健康状态，要注意保证睡眠充足，不但时间上要睡够，而且睡眠的质量也要高。睡觉的时候，要保证睡眠环境好，睡前不要大量饮水。

2、饮食合理且营养：饮食要注重营养，同时饮食的时间也要有规律。营养补充方面，主要是多摄取维他命和矿物质，无机盐等，还可以适当的选择药膳滋补。

3、进行EHC亚健康评估：专业的体检机构能提供专门的EHC亚健康的评估。通过对一系列身体指标的评估，来确定你的健康状况。再由专门的营养师提供建议，有针对性对症下药，让你更快脱离亚健康状态。

中医学认为，健康状态应为阴气平顺，阳气固守，阴阳相和，维持相对平衡，这是进行正常生命活动的基本条件。

若来自内外环境中的各种因素阴阳不平衡，当这种不平衡达到一定的数值，也就是发病所需的最低界限，就会发展为某种疾病。从平衡到失衡的变化，就是由健康到疾病的动态过程，亚健康状态就是这个过程中的一个阶段，即潜病态阶段。

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