朱镕基退休后的保健养生之道，虽然简单却都

广州文摘报社

退休后的朱镕基，看书、练书法、拉胡琴。兴致来时，还会与夫人劳安一起“妇唱夫随”来一段京戏。他的每一天平和而充实，正过着一个退休老人含饴弄孙的幸福生活。88岁朱镕基的保健养生之道，也蕴藏在这些生活细节中。

朱镕基退休后最大的原则就是不谈工作，而是闭门谢客，在家读书。他有计划地阅读过去想读但没大块时间读的文史哲、科学、人物书籍，种类繁多。

虽然不写传记，但年，朱镕基流露出准备系统整理成书的想法，果然6年之后，《朱镕基答记者问》就低调出版。近期，这本书的英文版本也面世了。

朱镕基的记忆和口才好，文笔了得，字亦写得遒劲潇洒。朱镕基的堂兄朱经冶90岁大寿时，朱给他写了一副贺联，一联为“诚信传家经风雨，廉洁从公冶新人”，另一联为“儿孙满堂万事足，夫妻偕老百年欢”。

读书养德，心静寿高。勤于思考、阅读，对于人的大脑来讲，正是最好的锻炼。很多学者过百岁还思维清晰，头脑敏锐，就是晚年仍坚持阅读练脑的缘故。

朱镕基还是个京剧迷，最喜爱的是京剧，现在不单是唱戏，而且还拉京胡，勤学苦练，请名师指教，技艺提高了很多。年11月，朱镕基路经湖南长沙，在下榻的宾馆专门邀请名师登门，切磋技艺。

朱镕基的夫人劳安也是个京剧爱好者，两人兴致来时，朱镕基给夫人拉胡琴伴奏，“妇唱夫随”，煞是其乐融融。

著名京剧大师梅葆玖说过，养生不光是锻炼身体、吃好喝好，精神上的修炼才是精髓，而京剧就可以帮助人们修炼，日益达到忠孝仁义、真善美的境界。此外，家庭生活幸福，夫妻感情好也是长寿的重要因素之一。

退休后的朱镕基更加重视同窗叙旧，也喜欢上同普通人聊天。出席同学会，他不仅携夫人出席，女儿、儿子有时也跟着去。

晚年朱镕基的身体有了些小毛病，做过一次小手术，切除了一个肿瘤。这个小肿瘤曾让劳安十分紧张，寝食难安。后来经检验，肿瘤为良性，劳安这才放心，并流下了眼泪。曾经严医院看眼、看牙时，人到哪里笑声就跟到哪里，且谈笑风生的水平煞是了得，医务人员经常乐成了一团。

长寿的秘诀比人们想象中要简单：真诚的笑容越多，就越可能活得长。老友似老酒，常与老朋友叙旧，不孤单，也不孤陋寡闻。

朱镕基的退休颐养之道给了我们很多启发，发给朋友看看吧~

如何收到更多类似精彩文章？长按下方







































白癫疯医院
哪里医院治疗白癜风较好