中医有个十二时辰无病养生秘法，活过百

卍卍卍

在中医理论中，不仅一年四季是一个完整的循环，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被中医专家称为“十二时辰无病养生法”。

中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果，据说活过百岁的人都用它！

提醒大家，这种养生法的核心就是顺应日出而作，日落而息的规律。睡好子午觉，饮食有节，适度运动，以此达到养生的目的。

点击标题

阅读往期相关精彩文章

o当我老了，我仍选择善良，不是我软弱，而是.......

o正能量

公交司机每天给流浪汉怕吃腻不停换口味~~

o一篇没有标题的文章，改变了千千万万中华儿女~~

o糟蹋这些东西最损福报,你珍惜了吗?

o如果地球只剩人类......（看完沉默了）！

o学会一个动作，每天做一次，膝关节没毛病，90岁还健步如飞！

o父母真正需要的是这三样“东西”，很多人确从来不知道……

扫一扫，







































北京治疗白癜风会痛吗
白癜风治疗得多少钱