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养生知识

这个春天，不要紧

不要紧之——不要对事情太过紧张。

春天，蓬勃的小野心推动着这一年的昂扬斗志，但所定下的目标要循序渐进，超乎实际太多，只会让压力攀升，精神紧张，继而殚精竭虑，用脑过度，甚至抑郁。

即时调整，随时努力，心平气和，消除紧张，渐渐摸索出自己的“方法库”，常常觉知自己，多体会，多治愈。

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