中医康复专业老人健康教育现场汇报

冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识，自我保健的能力和普及社区中老年人冬季的健康保健常识，年12月6日下午三点半，江苏医药职业学院建军校区，在辛崇萍老师的组织和周少林教授的指导下，联合中医保健协会举办了中医康复专业老人健康教育现场汇报的活动，并由中医保健协会会长姜启航同学主讲。

来参加本次现场汇报的不仅有十多位居民、退休职工、医务室的老师、还有中医保健协会成员。在本次健康教育现场汇报中，姜启航同学主要讲解了春季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识。本次活动还有提问环节，辛老师准备了小礼品，还在现场为老人们量血压、同时进行免费推拿等。

下面是具体过程介绍：

首先由辛崇萍老师进行开场演说，介绍了本次活动的目的。接下来由姜启航同学进行主要的演讲，他用生动贴切的语言详细讲解了中老年人体质的特点，以及从中医角度阐述冬季养生的原则。中医讲究“治未病”，这就要求老年人要懂得预防常见疾病的，比如老慢支，心脑血管，关节炎等。他还介绍了一些食疗，比如：补肺健脾的薏米炖冬瓜和姜桂炖猪肚，软化血管的核桃花生玉米粥和莲藕木耳粥等。之后人体保健穴的介绍也是非常有意义的，其中减压的有太冲、风池，救心的有内关、极泉。

演讲过后是提问环节，这可直接体现本次汇报听众们的接受程度。居民和退休职工都积极踊跃的发言，回答的都非常正确，他们还提出了一些问题，我们的辛老师和周少林教授都一一耐心的为他们解答。

最后中医保健协会成员用所学推拿知识为老人推拿，周少林教授进行现场施教，对同学们的一些动作进行规范性指导。

本次活动进一步提高了老人保健意识和自我防病意识，参加讲座的老人纷纷表示，平时虽然知道健康很重要，但并不知道怎样从日常饮食方面去防护和保健，听了本次健康教育现场汇报，他们都学到了很多保健知识，以后会自己的健康。通过开展本次活动，大力提倡健康的生活方式，不仅培养了老人们健康生活理念，更拉近了群众之间的距离，深受人们欢迎。

供稿人：罗忠倩

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