被发现时已经是尿毒症伤肾行为排行榜,第

　　

肾病被称为“沉默杀手”，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！

实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。

肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你一定也犯过！

1熬夜

没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。

2滥用药物

有些药物对肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。

3偏方、保健品

在台湾慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。

4过度劳累

强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，也容易伤肾。

5过度饮酒

人说酒色伤身，常饮酒是肾的杀手。

6突然剧烈运动

工作忙碌长期不运动，突然剧烈运动可能会造成肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。

7吃的过咸、吃高嘌呤涮菜

冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。

8海鲜就啤酒

很多人喜欢就海鲜喝啤酒，海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

9常喝浓茶

茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。

10压力大、心情烦躁

现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。而这些情绪也会伤肾。

圣原产品仙蓉温齐帮您调理肾脏

????仙蓉温齐概述

仙蓉温齐是一款适用于脐部的本草按摩膏，富含鹿尾巴、不老草、肉苁蓉、仙灵脾、黄芪等名贵本草萃取精华，配合传统按摩手法、或者远红外理疗灯等器具使用，能为人们带来与众不同的脐部养生体验。

仙蓉温齐11大核心成分

鹿尾巴：补肾阳，益精气。——《中华本草》

不老草：主男子五劳七伤，补腰肾。——《开宝本草》

仙灵脾：真阳不足者，宜之。——《本草纲目》

肉苁蓉：补肾阳，益精血，润肠通便。——《中国药典》

黄芪：补气升阳，用于气虚乏力。——《中国药典》

熟地黄：补血滋阴，益精填髓。——《中国药典》

艾叶：温经止血，用于经寒不调。——《中国药典》

丁香：补肾助阳，用于肾虚阳痿。——《中国药典》

冰片：开窍醒神，清热止痛。——《中国药典》

车前子：清热利尿通淋，渗湿止泻。——《中国药典》

干姜：温中散寒，回阳通脉。——《中国药典》

产品特色

特色一：

纯中药配方，蕴含多种中药精华，不含任何毒性成分。

特色二：

吸收好，吸收快

结合肚脐特点运用透皮吸收技术，膏体吸收快。

特色三：

使用方便、简单易操作

剂型设计科学合理，使用简单方便。

品质保证：

配方来源于中医专家多年临床验证：仙蓉温齐按摩膏配方来自知名中医药脐疗专家，并经多年临床实践检验。

药材道地：仙蓉温齐精选道地药材，科学配伍，严格把控质量关。

GMP生产规范：仙蓉温齐的生产全过程符合GMP质量规范要求，生产车间洁净度达10万级。

使用方法注意事项1.孕妇和哺乳期妇女请勿使用；2.女性月经期慎用；3.重度高血压者慎用。4.建议每3天使用一次，10次为一个使用阶段，使用2~3个阶段效果最佳；

永葆年轻是深藏于每个人心中的梦想。

皱纹、白发等外貌变化是最明显的衰老表现，但我们体内的泌尿生殖、内分泌器官却更早地感受到了衰老的发生：尿频、尿不净、肢寒畏冷、失眠、易疲倦、月经紊乱……

1我们为什么会衰老？先天不足《灵枢》云：“人之生也，有弱有强”，中医认为，人的先天资质决定了衰老的进程。后天失养所谓“先天不足后天养”，若后天保养失当，就有可能成为衰老加速的原因。慢性疾病慢性病的长期用药，对身体耗损极大。肾为先天之本，久病伤肾，伤及人体之本元。伤于湿寒长期处于湿寒的环境或穿衣太露，皆可损伤肾阳，使其不能有效温煦脏腑与四肢。2中医解读衰老之5大表现疲劳人容易感到疲劳，且说话声音细弱。中医认为人的生命活动赖于“元气”，元气是人体能量的源泉，元气的虚弱使人体的各个功能处于低迷抑制状态，是构成了产生疲劳的根本原因。畏冷常有莫名的畏寒怕冷、手脚发冷感。包括主观的畏寒怕冷及客观手脚不温（四肢发冷），阳虚则阴寒内盛，阴盛则寒，所以中医中有阳虚生外寒的说法。人在阳气不足的时候常有畏寒怕冷之感尿频肾不固摄，则小便频数、夜尿增多。肾主固摄，主水，是人体的大闸门，与膀胱共同协调水液代谢平衡。若肾虚肾气不固则小便频数，夜间尤甚，或尿后余沥不尽，或遗尿，男子易滑精、早泄。疼痛关节痛、风湿骨病在潮湿季节疼痛加剧。中医认为肾主骨生髓，腰部之两肾，全赖于肾气的滋养，若肾气不足肾阳亏虚则易患颈椎病、腰椎间盘突出以及这种风湿骨病，最终表现为腰腿疼痛。便秘肾精不足，表现为肠道失润、排便无力。便秘可粗分为“实秘、虚秘、热秘、冷秘”四种类型，其中虚秘最为常见。阳气受损则易气虚，阴寒内结，大肠失于温煦而传送无力，大便不通，均可导致便秘。3神奇的肚脐

虽然衰老不可逆转，但却是一个可以有效延缓的生理过程，古人通过传统中医脐疗法来延缓衰老的养生历史源远流长。

“脐者，肾间之动气也，气通百脉，布五脏六腑，内走脏腑经络，使百脉和畅。”

——彭祖《小续命蒸脐法》

肚脐，又名神阙穴，其与十二经脉相连、五脏六腑相通，为阴阳气化之枢纽，历来被医家视为治病养生之要穴。

4脐疗：传统医学奇葩、国家“计划”课题范畴

健康小贴士

一．什么是脐疗？

肚脐，又名“神阙穴”，中医认为其与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，是人体的“先天之本元、生命之根蒂”。以肚脐为中心的腹部生理结构特殊，具有血管多、经络多和穴位多等特点。

脐疗是通过把药物施治于患者脐部，疏通气血、理脏腑达到预防和治疗疾病的一种疗法。临床表明，脐疗无论是于保健养生还是内外科的疾病治疗都疗效确切，能有效提高身体免疫力，延缓机体衰老。

二.脐疗进入“计划”课题项目

随着国家“计划”对经络穴位研究的深入，传统独特的脐疗在现代养生潮流下越来越受到人们的重视。

脐疗属于经穴疗法，近几年关于经穴研究的国家“计划”课题项目有年的“基于临床的经穴特异性基础研究”、年的“经脉体表特异性联系的生物学机制及针刺手法量效关系的研究”和的“经穴效应循经特异性规律及关键影响因素基础研究”。

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