中医养生误区要知道一

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医养生有着悠长的历史，也有很多的讲究，如何正确的中医养生是我们要学习的，但在养生的过程中也要注意一些中医养生的误区。　

误区一、看中医就是吃中药

中医指中国传统医学，即中医学。中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，气、血、津、精为人体的组成，通过望闻问切四法，分析病因病机，确定病症、分型，从而确立治法治则，后运用各种中医传统疗法，如中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指导、治疗或调理身体。由此可见，作为中国的国粹，中医有着庞大而又完善的系统；作为一门学科，中医又有各个子学科，因此看中医绝不等同于吃中药。中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。

误区二、中药疗效慢

　　许多人都觉得，中药疗效慢。其实中医为宏观方式，西医为微观方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。另外，中医在治疗一些急症方面很有奇效，例如病毒性的感冒、发烧、咳嗽、腹泻等中药疗效远远超越现代医学，又例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，如从古代的华佗针刺麻醉，到现今的参附汤药抢救心衰患者等等。所以中药应改为疗效“漫”长。

误区三、西医治疗不好的才去找中医

中医不是“救命稻草”。有些病人到西医疗效不好时才想起找中医，把中医当做是“救命稻草”，此时若中医疗效不好就认为中医不行。其实许多病中医一开始就可以介入，这样效果会更好。例如糖尿病，西医治疗糖尿病，多数是控制饮食、注射胰岛素。糖尿病在中医上即为“消渴症”，治疗方式需清胃泻火，养阴生津，并且辅以食疗，即显效。由此我们可以看出，中医对于疾病的治疗，多从整体出发，调节脏腑功能，从而达到阴阳平衡、气血充盈之效。很多病人一开始患上病毒性疾病，如感冒、发烧、咳嗽、腹泻等一开始就吃西药，效果不是很好，最后拖成慢性疾病再去找中医治疗起来就很缓慢。所以一般性的疾病还是应采用中医治疗为好。

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