宁夏回族聚居区回族常用养生保健方法的研究

宁夏回族聚居区回族常用养生保健方法的研究

刘阳1易法银2*

（1湖南中医药大学研究生院，湖南长沙；2湖南中医药大学图书馆，湖南长沙）

摘要：回族在我国少数民族中人口数量较多，而宁夏回族自治区是回族的常住聚居地，宁夏回族老人的长寿率在全国名列前茅，其中的养生文化具有深刻的哲理。以文献整理、访问调查和问卷调查的方法，结合中医养生理论，从不同的角度对宁夏地区回族常用的养生保健方法进行调查研究。

关键词：宁夏地区；回族；中医养生；调查报告

中华民族有着历史悠久的灿烂文化，我国是一个多元文化共存的体系，各民族之间相互影响相互依存，在发展的过程中逐渐形成了本民族所特有的文化体系。回族文化以波斯伊斯兰文化为基础，吸纳融合中国传统儒家文化和其他各文化而形成了一种多元的复合型文化体系[1]。回族文化吸纳了多种文化的精粹，底蕴深厚，其对回族也具有一定的指导性和规范性，内容涉及到回族的生活方式、心理结构、饮食习惯、保健方法等方面。龙氏[2]对于轻断食的研究中发现伊斯兰教信徒的断食闭斋习俗，这些信徒身材精壮、精力充沛并且寿命较长。全国第三、四次人口普查时发现，宁夏地区的百岁老人中回族占有多数[3]。宁夏地区随处可见到红光满面精神焕发的老人，他们步履稳健，思维清晰，反应灵敏，宁夏回族自治区作为回族大规模聚居地，具有较强的传统宗教观念，笔者认为回族的养生文化与穆斯林的宗教信仰和在此影响下的生活方式、风俗习惯等密不可分。本文通过对宁夏地区人群常用的养生保健方法及其应用进行研究，这对于当今备受