通过食疗改变身体,痛风吃什么好

痛风患者大多数都是饮食不当所导致的疾病，食疗就是所有治疗痛风方法中最好的，也是最理想、更是不会有毒，不会有副作用最适合的方法。所以痛风患者只能长期的注意饮食规律，合理的调配膳食结构，这样才能够防止与延缓各种并发症，才可以更好的了来提高各位患者的生存质量。

下面我给大家介绍几种痛风患者适合吃的美食。

一、木须肉

木须肉是大家经常品尝的一种常见家常菜，虽然它比一般的炒菜做法比较复杂一点，但是可贵在它营养特别的丰富，而且味道非常的鲜美，我来给大家介绍一下它的做法

将黄瓜清洗干净，然后切片，最后把小葱切葱花

再将猪里脊肉切成片，最后加入生抽与料酒还有生粉抓均匀然后再腌制片刻

将干黑木耳还有干黄花菜，分开用清水泡发再沥干水份，最后把鸡蛋打均匀

最后在锅中倒入一汤匙植物油把油烧热，先把蛋液倒进滑散，然后鸡蛋炒熟后放入盘内

倒入一汤匙植物油烧热，爆香葱花后放入里脊肉然后再翻炒至变色，最后一步倒入木耳、黄花菜来回的翻炒至炒熟

往锅里放入盐、鸡精还有白糖，然后再放进鸡蛋与准备好的黄瓜片，炒均匀后就出锅了。

因为在黑木耳里面有非常大量的人体特别需要的碳水化合物，这种化合物是许多食材里比较少见的一种食材。而且碳水化合物有很多药用价值，还可以促进尿酸的排出。

二、西红柿炒鸡蛋

首先西红柿里面含有着特别丰富的维生素系列，并且西红柿炒鸡蛋是对于任何疾病都是没有忌食的一种家常菜，并且材料价格也比较低廉，再说西红柿炒鸡蛋里面还含有非常非常丰富的营养价值，它也可以很好的补充身体需要的能量。但是如果对鸡蛋再或者是西红柿有过敏历史的就不能吃了。

它的制作方法特别的简单，就不给大家介绍它的做法了。

三、花蛤蒸蛋

这道菜一般北方的朋友肯定很少吃，甚至闻所未闻。但是它对痛风有着很好的疗效。

首先我们先准备好材料，鸡蛋两个个、花蛤蜊一盘子、少量的料酒、少量的生抽与橄榄油

先把鸡蛋打进碗里，然后再加入少量的橄榄油与料酒还有水，然后把鸡蛋搅拌均和

然后把花蛤放入锅里加热水直到花蛤口张开后再捞出花蛤。

最后把烫好的花蛤放进盘里，再把搅拌好的蛋汁过滤进放好的花蛤里。

然后休息1分钟后再覆盖上保鲜膜。

最后一步放入锅中隔离开水然后用大火蒸上7分钟，等它蒸熟然后再取出来，然后看自己的口味是否撒入少量的生抽来调制味道。

食疗是我们常见的对身体副作用较少的一种疗养身体的手段。但是忌烟忌酒，保持心情舒畅，多锻炼，能让身体有着更好的抵抗力，自然就会有健康的体魄。