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如何才能做到辟谷？其实辟谷就跟游泳、骑车一样，只是一项能够被我们掌握的技能而已。随着辟谷次数的增多，渐渐你会发现，辟谷已成为身体的一种本能。随时想辟就辟，没有任何障碍，这时再次回想起第一次辟谷时的小心

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药补不如食补，食补不如心补药能治病治一时，道可化性救千古凝神定气，物我两忘健康在五行说起饮食对于人体的重要性不言而喻，并且与人体寿命、健康的关联亦是非常密切的，我们除了要在日常生活像南方人一样吃的清淡

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