健康感悟分享

肥胖是我将近30年的历史了，自从年5月22号听过傅老师的健康讲座后，知道肥胖，高血压都是我个人不良的饮食习惯造成的，在讲座中也得到了最健康最简洁的减肥方法，就是红薯餐。（其实红薯餐的主要功能是循泻脏器，减肥只是附带作用）健康是人最容易得到并且是最宝贵的，但我在过去却从来没有正视和重视过，自从吃红薯餐以来，我退缩过、彷徨过、难受过，也兴奋过，幸福过，是吃红薯餐后我身体一点点的变化让我毅然坚强的走过来，现在我最大的受益是血压稳定了，身体苗条轻松了，肚子也前所未有的舒服，下面是我在红薯餐以来的感受，和大家分享一下。情商课之（二七七）健康就是幸福！今天吃红薯餐刚好一个月了，早上起来去晨练，突然感觉身体好轻松，走路也有劲了。在没有吃红薯餐时，由于我身体肥胖的原因，我走路的时候气喘吁吁，就是和爱人外出散步，很多时候都需要爱人催，说我走的太慢，不能起到减肥效果。只要走的快一点，我的心脏就受不了，跳动的厉害，而今天的发现使我激动万分。以前我最爱走路，也非常的怕走远路，总是走很短的路程，有时候浑身困的都不想走。看到今天的结果，更加坚定了我对吃红薯的信心。就在前几天我的心里一直在想，什么时候能痛痛快快的吃上一顿饭该是多么的幸福啊。现在啥也不想了，吃红薯才是最幸福的了，因为红薯带给了我健康。以前别人说我吃红薯不行的时候，我感觉还没有说服力，而今天我有了，我就是最好的例子，我就是最好的说服力，同时也对傅老师大爱之心佩服的五体投地。身体舒服的感觉真好，只要遵从傅老师的简单、相信、听话、照着做，身体一定会越来越好的。.08.24开心佛

情商课之（二六六）太好了我的血压降下来了这几天的血压量测，看到血压降了下来，心情是越来越好。在没有听傅老师课之前，血压和我的体重是一样，我是重度高血压患者，每次吃降压片好像与我无缘似的。每次吃过降压药后的量测，血压是纹丝不动，我只好加大服药量。硝苯地平10mg的别人服用一片能坚持一天，而我服用的是20mg每次两片，只能坚持半天，我一天的服用量是别人八天的服用量，就这样还不能达到理想水平。到医院体检，我得提前服用过量的降压药，体检结果还是血压高。为了降我的血压，一家人操碎了心。自从听了傅老师课后，知道所有的病源都是由血液的原因造成的。要想治好病，就得改善饮食，再以中药调理，高血压一定会治愈。到现在为止，我的饮食已回归原始，中药已服用了四副，第五副药也开始服用了，看到我的血压和体重都在下降，我的心乐开了花。太好了！看着我的血压和体重平稳的下降，无比的感恩傅老师无私大爱，真的是太好了！.08.14开心佛

情商课之（二八九）走进赏识大爱太幸福了今晚在山东核心群交流时，突然感觉自己太幸福了。我曾是一位非常自卑又体重超标的人，还有高血压。尽管自从走进赏识大爱系统，把我从自卑拉出来，可是肥胖的身体成了我最大的心病，周老师说我像一尊佛，我曾为自己的身材感到自豪过，但是副作用把我压的也不轻。因为肥胖，高血压也成了我身体忠诚的伴随者。一家人为我的身体也一直担忧着。现在我不但心灵得到了满足，身体也开始向好的方面发展。自从听了傅老师的课后，我开始坚持地瓜餐了，同时傅老师再给我中药调理，我的体重下降了，血压也下降了，心灵和身体都得到了富足，真是太幸福了。现在一家人为我减肥成功高兴着，我也为自己身体越来越舒服兴奋着，现在我是除了幸福就是感恩，真的是太幸福了。赏识大爱系统给我爱您！.09.05开心佛

情商课之（二九九）考验！今天中秋节，也是对我考验的一天。中午我们一家人去了岳父家，该吃饭的时候，我看着一桌子的美味佳肴，馋的想流口水，因为我好长时间没有吃过这样的美味了，一直吃的是红薯餐。当所有的人都围着桌子坐下，我也坐在其中，唯独不同的是，我独自一人端着一碗红薯坐在桌子边，孩子的舅舅说：“你和我们坐在一起，红薯你咋吃下去”。我的小女儿说：“这是在考验我爸爸的毅力，也是在考验爸爸能不能经得起诱惑”。刚开始的时候还想着吃口菜，当我吃红薯的时候，就不再看菜了，也不想了，我对吃菜和吃肉的欲望很快就没了，当我有这种感觉时，我兴奋极了，我为能控制住自己的欲望感到无限的骄傲。这件事说明我是经得起考验和诱惑的，坚持红薯餐考验了我的毅力是否坚强，更体现了我对自己身体的负责。.09.15开心佛

情商课之（三0一）身轻气爽！自从红薯餐后，我的身体越来越轻了。今天干了好多农活儿，也没感觉到累，这也是我好长时间没有体验过了。以前只要干点儿活，我就受不了，总是上不来气儿，还气喘吁吁，浑身犯困懒得动，不管天热天冷，只要干一点活儿，就会大汗淋漓，而今天却不是这样。人人都说身轻气爽，我今天真感觉到什么是身轻气爽了，我干活的时候，一点儿也没有感觉到累，干完活还感觉到有点成就感，看看自己的劳动成果，就会有无限的动力。今天的劳动，不但感觉自己的身体方便了，也给自己的心情松了松绑。以前吃红薯时感觉很难受，现在感觉是一种享受，因为对再好的饭菜没有那么强烈的欲望了，真是太好了。在赏识大爱系统里，我不但收获了精神上的富足，身体也得到了调整，真是身体越来越轻，精神越来越好，真正的感觉到了什么是身轻气爽。太好了，真的是太好了，感谢赏识大爱给了我精神上的富足！也感谢傅老师的大爱付出，使我的身体越来越健康。真的是太好了！.09.17开心佛

情商课之（三0四）肚子好舒服啊！红薯餐吃了快两个月了，这两天感觉肚子特别舒服。在没有吃红薯餐之前，不知道肚子舒服是什么感觉。自从吃红薯餐后，我的肚子开始了慢慢的变化，我吃红薯餐最终目的是减肥和调理身体，从来没有考虑过肚子会舒服，因为我不知道肚子舒服的感觉是什么。刚开始吃红薯餐时，肚子真的很难受，有点受不了，总感觉吃不饱，但又吃不下，但是我必须坚持吃，因为我听傅老师说过，吃红薯餐后，肚子难受很正常，是在调理肠胃呢！还必须得坚持吃下去，一直吃到肚子不难受，说明肠胃调理好了，肠胃调理好后，还得继续吃，继续吃是调理内脏和减肥。一直吃到身体正常标准为止。这两个月的红薯餐，确实考验了我的毅力，因为以前的生活习惯，让我一下子改变过来，的确很难，每次看到家人吃着饭，我就有点控制不住，总想吃点饭，但又必须控制着自己，这种感觉真的是很能考验人。特别是从昨天到今天，我的肚子突然间特别舒服，看到可口的饭菜，竟然没有了想吃的冲动，看到可口的饭菜就像没有看到一样，这时候我才感觉到，我对饭菜已经没了那种执着，这种感觉与我的肚子舒服是分不开的。这时候我特别感恩傅老师，是傅老师给了我健康良方，也得益于我的坚持才有了好的结果，现在感觉好舒服啊！感觉太爽了，感恩傅老师，感恩我自己，感恩赏识大爱！.09.20开心佛

情商课之（三0五）我的红薯餐！红薯餐快两个月了，身体也瘦下来了。在没有吃红薯的时候，感觉自己吃红薯坚持下来没问题，不就是吃红薯吗？坚持下去一定没问题，真是想着很简单，坚持下来真的需要毅力呀！我从7月24号开始吃红薯，刚开始吃红薯感觉没啥感觉，第一天吃红薯体重就减了一斤多，称过体重后感觉非常兴奋，这种兴奋坚持了一个星期后，我的胃开始不舒服了，有胃酸的感觉，难受，甚至看见红薯就讨厌，我真的想放弃吃红薯餐，但是看着我的体重在下降，我又不愿意放弃，我是在需要坚持还是放弃中坚持下来的。中间尽管身体又多次反复，我还是坚持下来了，特别是看着家里人吃饭，我真的是不想坚持了，但我为了自己的健康仍然在坚持着。坚持时间长了，感觉到我的胃慢慢开始舒服了，身体也越来越好了，血压也慢慢趋于平稳了，头也不疼了，身材也越来越苗条了，特别是体重下来后，我人也有精神了，走路也有劲了，浑身感觉有使不完的劲儿。特别是穿上今天买的新衣服，就感觉到特别幸福。特别是周围的人看到我减肥成功，她（他）们以羡慕的眼神看着我，我更幸福了。现在我吃红薯感觉是一种幸福，吃红薯带给了我健康的身体，也使我的身材越来越标准了，这一切都是红薯带给我的福分，为了我的健康，红薯餐我还会继续吃下去。我爱我的红薯餐！.9.21开心佛

附开心佛的——红薯赋

小小地瓜太神奇，每天吃它真省力。不用调料不用油，健康减肥真得力！

.9.22开心佛