深秋了，宝宝们这样说

根据中医理论小儿“纯阳之体”和“稚阴稚阳”的学说，明代名医万全提出了小儿“三有余、四不足”的学说。虽说温差大担心宝宝腹泻特意加厚被，但妈妈记住要给小宝贝独立的小床有自己的小被子。睡袋是宝宝最好的选择，宝宝背部、心胸、肚脐、足底等都可以帮助宝宝暖暖的度过每个夜晚。

宝宝很容易在秋季食欲不振，妈妈们自己也是有感知的。所以这个时候添加辅食的宝贝要特别选择，饮食应以滋养脾胃、滋阴润肺为主。

多吃秋季当令的蔬果，如萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用。秋天阳气渐收，阴气慢慢增加，不适合吃太多阴寒食物。尤其应避免瓜果，因为“秋瓜坏肚”，像是西瓜、香瓜等。

季节、天气的变化宝宝是最敏感的，妈妈要也不注意宝宝的变化。分辨出宝宝的哭声，是不是不舒服？睡眠的环境是否不喜欢？

专家建议为宝宝选择纯棉贴身的衣物，透气性好。有些宝宝在喂奶、活动之后背部会出汗，这时候妈妈要用温毛巾轻轻擦拭，保持宝宝皮肤干爽。宝宝可不喜欢出汗休息哦~切记窗帘不要太厚，锻炼宝贝良好的睡眠品质，就要给他感知日出、日落的机会。

宝宝腹泻多小儿推拿来帮忙

气温骤降，小儿腹泻的病人明显增多。中医认为小儿腹泻是脾胃功能失调或外感时邪所致，临床可分为伤食泻、惊吓泻、风寒泻、湿热泻和脾虚泻，小儿秋季腹泻以脾虚泻最为多见。聚元扶阳堂为妈咪们整理了一套治疗小儿腹泻的推拿手法，赶快来学习一下吧。

脾土穴在拇指桡侧边缘，医者用左手食、拇指捏住小儿大拇指，用右手指腹循小儿拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

板门穴在手掌大鱼际平面，医者用右手拇指指腹旋揉小儿手掌大鱼际。

外劳宫穴在小儿手掌背正中，医者用右手食指指腹，按揉小儿手掌背中心的外劳宫穴。

脐即肚脐，医者用中指指腹或掌根揉之。

腹指小儿腹部，医者用四指指腹或全掌放在小儿腹部做圆周运动。

捏脊时，主要将手法作用于小儿后背的脊柱及两侧，脊柱属中医督脉，主一身之阳，捏脊可调理阴阳，健脾补肾。操作时，医者以双手食指轻抵脊柱下方长强穴，向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等动作，共捏六遍。第五遍时，在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍结束后，用两手拇指在小儿的肾俞穴轻抹三下即可。捏积疗法在每日晨起或上午操作效果最佳。

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