备孕丨男人，就应该对自己狠一点

　　

今天，我们来谈谈备孕的事情。好像很多时候，人们总以为备孕更多是女性的问题，但这是不公平的。

实际上现在有很多时候问题出在男方，精子质量不高已经成了男人一个普遍存在的问题。而很多男士在遇到这类问题的时候，总是有意回避或不敢面对，甚至还有一部分人因为改不了自己的不良习惯而不想面对。

那么，有哪些不好的生活习惯会对怀孕或者优生优育造成影响呢？

饮食大多数精子质量有问题的男士，最常见的问题就是酗酒。酒性湿热，喝酒时再配上海鲜、肉类，就会导致湿热蕴郁和湿热下注。无论湿热或痰湿久而久之都会令气血不畅，而发生瘀阻。当气血不畅不能给精子的生长提供足够的营养时，就会产生诸如畸形、死精、活动力低下等问题。湿热体质的人，往往爱出黏汗、舌苔厚腻、口中黏腻、阴囊潮湿有异味、小便发黄。在治疗上，龙胆泻肝丸、五苓散、当归芍药散等都是常用方剂。生活在生活上不少男性纵欲过度，也是一个很常见的问题。中医认为肾生精，房事过于频繁会使肾精亏耗，形成肾虚。肾虚的人往往更容易出现精子数量过少、无精或者活动力低下等问题。肾虚的人常常伴有腰部酸痛、下肢酸软乏力、性功能障碍（当然并不能把性功能障碍和肾虚画等号）、耳鸣、脉沉细弱或尺脉无力。目前最普遍的大家公认有效的补肾生精方法是服用五子衍宗丸，当然如果能辩证的配合其它补肾药物会有更好的疗效。运动还有很多人每天朝九晚五，坐在办公室很少运动，也会令气血不畅或者阳气虚弱。所以，为了更好地备孕你还必须每天坚持运动。适量的运动令你气血通畅，精气旺盛。这也是众所周知的备孕法宝。如果你想顺利怀孕或者将来有一个健康聪明的宝宝，那你就动起来吧!

心态健康豁达的心态对备孕的成功也有积极的意义。我们知道，凡是压抑、紧张的情绪都属于肝气不调的状态。你在工作、生活中的各种压力都会给你的备孕平添阻力。气机不调也会引起气血瘀滞，最终影响精子质量。肝气不疏的人除了会感觉到来自各方的压力之外，情绪很容易烦躁易怒或压抑抑郁。这类人往往会见弦脉。治疗上可用逍遥丸、加味逍遥丸、越鞠丸等治疗。

如果你想成功备孕或者将来生一个健康的宝宝，你就必须对自己狠一点。不要说你为了这个家庭必须应酬，现在你必须为了孩子戒掉烟酒。应酬只是你想喝酒的借口。不要说没有肉的日子不好过，其实没有宝宝的日子才真的不好过。不要说你工作太忙、太累，没有时间运动，其实只是每天抽出一个小时的时间而已。除了调整自己的饮食之外，你还应该配合正规的、系统的中药调理，这样才能事半功倍。但是，你千万不能把中药治疗当成唯一有效方法而忽略饮食、运动、心理等方面的作用。临床上不乏正确的用药调理，但不配合饮食起居调摄而失效的案例。总的来说，坚持饮食清淡、营养丰富、适量运动、戒烟戒酒、心胸豁达，你就一定会成功的!今天的问题是：为什么经常有很多男性朋友性功能障碍，用壮阳药后也不管用？你认为这一部分人应该用什么方法更合适？PS:咳，咳！严肃点，我们今天讨论的是医学问题~

内容转载自







































治疗白癜风的正规医院
白癜风的治疗方法有哪些呢

转载请注明：http://www.gz-tf.net/jkjd/160117951.html