中医养生讲座夏季养生

中医养生讲座

—夏季养生

“炎炎夏季到来，天气炎热很多朋友会感到心情烦躁，食欲不佳，面对这种情况，大家可以遵循夏季养生五大金律，让你在起居、饮食、养生、防病这五个方面做好养生事宜，淡然度夏……”。为使社区居民们掌握夏季疾病防治知识和保健养生常识，提高自我保健能力，6月26日下午，天恩社区邀请南翔镇社区卫生服务中心中医科的姜医生，来社区妇女之家为居民们上了一堂夏季养生保健课。

姜老师结合老年人生理变化就如何养生保健，在平常生活中该怎样生活，应该改正哪些错误的生活习惯以及高血压、心血管疾病在日常生活中应注意的问题等进行深入浅出讲解。有的老年朋友还把自身的情况说出来请专家帮忙分析，为自己的健康养生出招。

活动结束后，居民们纷纷表示，通过这次老师深入浅出的讲解让他们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养身和健康饮食的重要性，获益匪浅。

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