夏季中医养生保健指南歌

德令哈扶阳堂中医馆主编

习习春风悄然过，

炎炎烈日当空照。

夏满芒夏暑相连，

阳气升浮热最甚。

阳旺阴盛万物秀，

天地交往变化大。

风雨雷电危害多，

自然灾害首预防。

阳热在外内多寒，

腹痛腹泻最常见。

冬食萝卜夏食姜，

暖胃护内最见功。

暑热氤氲湿气重，

中暑昏厥当预防。

常备藿香正气散，

化湿解热自无恙。

天热普遍装空调，

进屋一派寒咧咧。

外热腠理汗孔张，

空调屋中把寒伤。

现代科技现代病，

脏腑百骸寒更深。

劝君调高空调温，

寒温适宜体自康。

夏至阳极当小心，

宿疾杂病或加重。

突然发作病情重，

常是阳越不内收。

牙痛中风身大热，

潜阳固阳病自消。

夜卧早起无厌日，

使志无怒养长道。

心中常存健康念，

有为不为自然知。

顺天顺时护阳气，

内外和谐体健康！

（以上图片来自网络，感谢制作者！）

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