健康饮食VS肥宅饮食难怪你那么胖

左边是瓶装橙汁+膨化食品，共卡

右边是鲜橙+牛油果+鸡蛋，共卡

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同样是卡路里的选择

左边是一小杯菠萝+半杯蓝莓+两小勺石榴

右边是15颗糖豆

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卡路里

咖啡早餐VS别人一整天的食物

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你的一顿快餐是卡路里

别人一整天的食物也是卡路里

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同样是卡路里

一杯勾兑饮料VS一顿饭

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卡路里左右的热量

左边是一大堆健康食材

右边只有一小把干果

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快餐店的午餐和自制的健身午餐

卡路里VS卡路里

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同样含84克左右的糖分

左边含有各种人工添加剂

右边是纯天然草莓

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7只鸡翅3棵芹菜VS7棵芹菜3只鸡翅

卡路里VS卡路里

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同样的卡路里热量

汉堡薯条饮料VS一大堆健身餐

我......

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看完健康饮食和肥宅饮食对比，

你还敢随便胡吃海塞咩？