海带冻豆腐炖海虾做法,营养健康又养生

材料：

冻豆腐克，海带克，海虾6只，葱1颗，姜适量，花生油50克，郫县豆瓣酱20克，鸡精2克，香菜1颗，芝麻油5克，白糖10克

步骤：

1、准备好所有食材，冻豆腐提前和海带提前从冰箱拿出来解冻后洗净、海虾提前洗净后煮熟备用；

2、海带用刀切成菱形块，想学做菜请