心理健康知识压力篇太原安定心理援助中心开

心中有梦，希望便不在遥远。压力有尽头，生活乐无边。让压力化作天边的一朵彩云，被风吹得烟消云散。快乐是属于自己的，我的快乐我做主！

6月17日，太原安定心理援助中心为青少年普及心理健康知识，主题为“心理健康知识——压力篇”，活动目标为帮助广大青少年学生学会认识自己成长中的压力，通过游戏以及讲解的方式，提高学生对成长中的压力的觉察能力、识别能力以及了解心理压力的知识、应对压力的能力。太原安定心理援助中心金东、王娟于6月17日来到太原市卫生学校为学生们带来了一场特别的心理健康讲座。

人常常会因为各种压力烦恼，这正是压力对我们的影响，心理压力是外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的生理变化和情绪波动。人面对压力总是要采取某种态度去适应它。长期的心理压力会使人在生理上产生过度的反应，如果不愉快的、有害的心理压力不能得到积极克服，往往会导致种种疾病。金东老师让学生们学会认识自己成长中的压力，通过游戏以及讲解的方式，提高学生对成长中的压力的觉察能力、识别能力以及了解心理压力的知识以及应对压力的能力。

此次活动形式丰富多彩，通过老师和同学们的共同努力，本次活动圆满结束。本次活动让学生学会了解自己的压力、如何应对不好的压力情绪，整体情况学生氛围好，主动参与表达，愉悦的心情、放松状态良好。

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