到达甚么标准才能称为“健康的老年人”？

到达甚么标准才能称为“健康的老年人”？

进入老年的身体变化

1是体表形态的改变。须发变白、稀疏，皮肤变薄出现皱纹，牙龈萎缩，牙齿松动脱落，耳垂逐步延长，骨骼肌的萎缩等，都是正常变化。

2是器官功能的下落。视、听功能下落，心脏的搏出量减少为年轻时的一半左右，肺活量减少50%～60%、肾脏的清除能力减少40%～50%。脑组织的改变，例如脑组织萎缩、脑回的变宽，神经细胞的减少，这个主要表现在大脑的供氧量下降和脑血管的阻力增加，这带来记忆力下落，头晕等问题。

3是机体的调控能力下落。学习、运动的反应速度下落，另外免疫的防御能力和监视能力下落，这就是为何老年人容易产生多种感染性疾病，或恶性疾病的缘由。

衰老算不算疾病？

人人都会老，

那末什么样的老年人，

才算健康的老年人？

衰老并不是一种疾病，而是生命的必定进程，衰老致使功能消退，从而致使各种疾病的产生。但老年人常常把机体功能消退当做一种病态，这是认识上的误区。其实，衰老遭到多种内、外因素的影响，比如生活环境、个人习惯、遗传因素等。老年人在功能衰退的进程中，只有一部分会致使疾病的产生。

老年人健康的内涵

世界卫生组织将健康定义为：人的健康是躯体、精神和社会生活的完好状态，不但仅是没有疾病或不衰弱。用10六个字概括一下就是：无病无弱、身心健全、社会适应、环境和谐。

对健康老年人，中华医学会也给出了一个标准供大家参考：

1、躯体无明显的畸形，无明显的驼背等不良体形；

2、神经系统基本正常，无偏瘫，老年人无痴呆，或其他神经系统疾病；

3、心脏的基本功能正常，无高血压、冠心病及其他的器质性的心脏病；

4、无明显的肺功能下落或不全，包括慢性的肺部疾病；

5、无肝硬化、肾脏疾病及恶性肿瘤。

五好老人

老年人可以从以下几个方面初步评价自己的健康状态，简称“五好”老人：

第一，胃口好；

第二，大小便好，大小便是人体健康的一个重要的指标！

第三，睡眠好；

第四，思惟好；

第五，腿脚好。

壳寡糖为老人健康保驾护航

壳寡糖，取自大自然中的蟹类、贝壳、虫甲壳，它的前身是甲壳素、壳聚糖。甲壳素经过脱乙酰处理成为壳聚糖，壳聚糖经过酶解后制成小份子壳寡糖。壳寡糖是自然界中唯一的带正电荷、阳离子碱性氨基低聚糖。由2—10个单糖份子通过糖苷键链接构成的直接链或支链的糖类，是人体细胞膜表面糖链中最重要、最具活力、最有效的功能糖，被称作人体必须的“第六生命要素”，被业内人士称作“长寿因子”。

壳寡糖几近百分之百可溶于水。它具有人体亲和性、杀菌性和能排除胆固醇、氯离子、重金属和放射性核素的性能，能够阻断癌细胞转移，活化机体细胞，增强人体免疫功能，调剂体液酸碱度，从而对现代人，特别是广大中老年人易患的癌症、心脑血管疾病、糖尿病、高血压病、高血脂病、肥胖病、肝病等有非常好的效果。

它具有1参、2调、3提、4降、5排的功效

1参：参与细胞膜糖链的修复和蛋白质的合成。

2调：调理体液酸碱度、调理肠胃功能。

3提：提高免疫细胞活性、提高新陈代谢水平、提高抗癌能力。

4降：降血脂、降血糖、降血压、降血尿酸。

5排：排除乳酸等酸性物、排除自由基等氧化物、排除毒素与废物资、排除重金属、排除过剩胆固醇和脂肪。