第七讲春夏季保健养生中医实战讲座掠影

　　天气渐暖，百花盛开。5月18日上午，“享学市北·幸福人生大课堂”公益系列讲座第七讲——春夏季保健养生中医实战如期开讲，课程预约成功的社区居民早早就来到学术报告厅，认真聆听了由牛顿科技中医部首席讲师于红老师亲临授课的精彩讲座。图文并茂的精美课件、博学专长的授课内容、现场刮痧的娴熟示范，台上讲的精彩，台下听的认真。于红老师首先从养生知识方面深入浅出的讲析了中医基础理论，谈到人的不同体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。而春夏之季正是人体新陈代谢十分旺盛的时期，中老年朋友易出现全身乏力、食欲不振、多汗心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑呕吐、腹痛腹泻等疾病所困扰。春夏养生，还是应遵循自然的法则，找准自身体质特点，结合有效的中医养生保健手法，有的放矢，才能达到理想的调理效果，安然度夏。接下来于老师又以我国民间和传统医学广泛使用的瑰宝之一——刮痧自然疗法为例，着重从刮痧穴位、刮痧手法、刮痧注意事项等进行了详细的讲解与演示，现场居民们积极主动参与了手法示范互动环节，并通过亲身体验，切实感受到了于红老师精湛的医道手法和刮痧这一神奇的中医自然疗法效果。现场的学习、讨论、答疑、咨询气氛热烈。通过此次讲座的举办，居民们既了解了养生方面的基础知识和一些基本的中医疗法，又增强了保健意识，纷纷表示讲座的内容非常有实效，感谢并希望社区学院能多举办此类活动，学到更多的中医养生保健方法。我院也会以“享学市北，幸福人生——社区公益大课堂系列讲座”为载体，努力开辟出更多新颖、实效的民生课程，为提升社区居民的健康意识和幸福指数添翼助力。青岛市市北区社区教育学院欢迎







































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