保健美兰湖中华园居委会开展老年人夏季

炎炎夏日已经来临，为了让老年人可以利用家庭中的简易设备也能进行健身锻炼，6月14日上午，居委组织老年人开展老年人夏季健身操学习讲座，社区老年居民纷纷踊跃参与。

夏季健身操主要以降压、健身为主，主要包括按摩百会、擦颈降压、揉关宽胸、扩胸调气等十节操组成，许老师从第一节开始通过一边解释一边演示方式进行讲解，参加的老年居民也都站立在座位边进行模仿学习，让学员们印象深刻。学习之余，老师还给学员介绍了做操时应注意的事项。

课后学员们表示这套健身操简单易记又强身健体，在酷热的夏季，可以足不出户也能健身锻炼，社区为老年人想得真周到。