北关街道华地社区开展老年人冬季养生保健科

文章来源：健康_保健养生_健康养生馆发布时间:2018-2-6 21:50:49 点击数：次

随着天气逐渐变冷、气候干燥，给老年人的心理和生理带来许多不良影响，为提高老年人的健康意识和自我保健的能力，近期，华地医院的陈医生为辖区的老人开展“老年人冬季养生保健”科普知识讲座。

讲座中，陈医生从怎样预防冬季易引发的如中风、颈动脉斑块等疾病讲起，就冬季保健误区、饮食原则、冬季如何进补、冬季健身等几个方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，并结合自身多年从医经验的实例向大家介绍一些病人因违背冬季养生规律而给自身带来的不必要烦恼和痛苦。同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼，提高生活质量。