河南中医学院侯江红老师的独家育儿心

现在的孩子都是爸妈的掌中宝心头肉，容不得有半点闪失，孩子稍有点风吹草动家里立马就警铃大作，警惕非常。所以今天特意搜寻送上侯江红老师的育儿大作让粑粑麻麻看过后给宝贝们再多加一道更稳固的健康防线。

1、家长不容许宝有半点闪失，为啥宝还老生病？

侯江红：

现在的宝宝集万千宠爱于一身，家长容不得宝宝有半点闪失。宝宝生活在“温室”里，身体越来越经不起风吹雨打。

夏天还没到，家长早早地就把空调打开了。到了盛夏，空调更是开得足足的，温度调得低低的，孩子从火热的户外进入二十一二度的空调屋，正在排热的汗腺孔突然闭合，怎么会不感冒！

到了冬天，家长生怕宝宝晚上踢被子着凉，给宝宝穿得厚厚的。其实，晚上穿得过厚，宝宝更容易热，出汗的宝宝为了凉爽，肯定会踢被子。相反，如果宝宝穿得薄薄的，不出汗，就不会踢被子。

孩子最迟要在晚上10点进入梦乡。中午休息时，最好是在1点30分前入睡。白天睡觉的时间不宜过长，以2个小时以内为好。

如果白天睡得多了，可以让他多做些户外活动，消耗些体力和精力。睡前1个小时，家长可以在床上给宝宝讲讲故事，听听柔和的声乐，这些，都有助于睡眠。

孩子的亚健康状态是吃出来。

经常感冒的孩子，两次感冒之间，多是亚健康状态。亚健康状态有以下几个特点：口臭，肚子鼓胀，晚上磨牙，手脚心发热，出汗多，手心脱皮，脸色黄，打喷嚏，大便干结，头发稀黄等。

生活条件好了，孩子吃得过于精细不说，家长还会想方设法让孩子吃得方便，已经三四岁了，还把粥用豆浆机打成糊状喂孩子。有的家长说“吃到肚里都是赚的”，不分时间，完全忘了“要想小儿安，三分饥和寒”的老话。

家长的过度关爱，让孩子养成了挑食的坏毛病，有的宝宝不吃青菜，有的宝宝不吃肉。面对挑食的宝宝，可以采取“饥不择食”的办法，在宝宝饿着的时候，不要先给他喜欢吃的，而是给他不喜欢吃的。

还有些家长，为了让孩子多吃点，经常让孩子吃健胃消食片，甚至把它当成了孩子的零食，每天都要吃几片。健胃消食片中有一味药是山楂，山楂是热性的，经常吃，热就会在孩子体内聚集，发散不出去，就容易生病。

对于长期不好的咳嗽，中医叫长期咳嗽，西医则有很多观点，有叫过敏性咳嗽的，有叫变异性哮喘的，也有叫过敏性支气管炎的。然而，当西医对这些病人用治疗哮喘的方法即使用支气管扩张剂等药物时，有效果，却不明显。

在选择使用中药治疗咳嗽时，一定要弄清楚孩子的咳嗽属于哪种类型。

橘红痰咳颗粒冲剂适用于外寒内热的咳嗽，外寒内热的主要症状是既有内热，同时伴有鼻塞流清涕、喉痒咳嗽、咳嗽痰白等。

积食引起的咳嗽可用小儿消积止咳口服液，效果较好。

肺热咳喘口服液、儿咳糖浆适用于痰很黄、稠鼻涕的热性咳嗽患儿。

急支糖浆主要用于咳嗽有所好转、不那么严重的气管炎后期患儿，服用时，稍稍加温再喝效果更好

消咳喘糖浆主要用于气管炎且伴有喘息的患儿。消咳喘糖浆不好喝，有些患儿会拒喝，且喝后会脸红，这是正常现象，家长不用过度担心。

止咳化痰颗粒适用于咳嗽不严重但痰多的患儿。

小儿肺咳颗粒适用于经常有慢性咳嗽、脸色不好、老是出现倦怠乏力的虚咳患儿。

现在，养生保健市场存在三多现象：讲座多、书多、方法多。近些年，张悟本等人的养生怪论盛行，不科学的养生保健类书籍很多，这些养生保健书里，不是宣扬“绿豆能治百病”，就是说“生吃蝌蚪、泥鳅能养生”，除了猎奇、语不惊人死不休的特点外，彼此观点还相互打架，让读者不知所措。

只重视养生之术，不重视养生之道是目前养生的最大问题。有的人听风就是雨，喜欢听具体的养生方法，别人说吃什么好，他就跟风吃什么，根本不考虑个体差异。如果有人告诉他养生的观念，他却不愿意听。

提醒大家，养生不要盲从，更不能追求使用或服用某种保健品、某种补品就能长命百岁，应该多和真正的中医养生专家沟通，掌握更多的养生保健观念。

孩子的健康是你我共同的心愿，请用手机即刻扫描







































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