坪山社区老年人冬季中医养生健康知识讲座

冬季是老年人疾病高发的时节，为更好地关爱辖区常住与流动老年人的身体健康，进一步普及老年人健康保健知识。年12月11日下午，坪山社区联合三洋湖社康中心开展老年人冬季养生健康知识讲座和免费义诊活动。

讲座中，医生从冬季气候特点出发，运用通俗易懂的语言详细讲解了健康主要分为身体健康和心理健康，而想要健康的身体就是要与社会适应良好，冬季养生的精髓是维护生命的阴阳平衡；然后再向大家讲解健康四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等冬季的保健知识，做好防寒保暖工作。医生还利用活动发放的拉力器现场带领老人们使用拉力器和讲解注意事项，老年人们都积极参与，现场气氛一片活跃。活动最后，不少老年人纷纷围在医生身旁进行问诊，医生对其一一进行解答。

老年人们前来参加讲座

老年人们聚精会神的听医生讲解

老年人跟着医生进行锻炼

老年人们围绕着医生进行咨询

此次活动受到老年人一致好评，不少老人们表示，讲座让他们了解了更多的保健知识，增强对疾病的预防意识，养成一个良好的生活习惯，还能将健康知识传播给周围的人，并希望社区以后多开展此类关爱老人群体的活动。

整理编辑：坪山社区工作站

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