传承中医养生艾灸调理保健

中医是中华民族的璀璨文化之一，有着独立的理论体系，对指导人们的健康生活发挥着举足轻重的意义。年6月28日下午，工会组织开展了一次“传承中医养生艾灸调理保健”的活动，旨在让教职员工愉悦、放松身心的同时开拓视野，获取新知并营造良好团队氛围，促进身心健康。

了解艾草的基本知识

活动伊始，专业团队的老师为大家介绍了艾草的外形、作用，教学了如何辨别艾草的品质，让大家了解了艾草的基本知识。

八段锦健康操

接着，专业老师教了大家几个有助于缓解日常肩部、腰部等不适的动作，大家都纷纷尝试着做了起来。

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制作香囊

日常生活中，还有许多能帮助大家调理身体或改善健康的中药药材，专业老师一一进行了介绍，大家动手做起了香囊，同时也了解了药材的作用。

艾条制作

艾条制作是本次活动必不可少的内容，亲手制作艾条让大家觉得十分有意义。

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体质观察与讨论

通过本次活动，教职工们学到了健康养生的知识，同时重视调心，正心正行，以艾传爱，达到内外兼修的良好效果，增强教师间的团结和交流，提高了团队效率。

文字供稿：钱峥嵘

图文排版：顾艳虹

审核：凌河小学工会