大家好，我是三三之前我们说了健身上的思想误区，今天来说训练误区和饮食误区。健身中，避免误区，我们能更好地坚持下去，不放弃，还能科学的有效的健身。01训练误区1.总觉得重量越重越好——在力量训练时，如果

甘露聚糖肽副作用 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4328642.html养生行业属于大健康产业之一，随着全民健康规划纲要的部署制定，健康行业包

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很多正在减肥或有过减肥经历的人都会明白，减肥的原理就是创造热量缺口，即热量消耗大于热量摄入。理论上是这样的，但一到现实生活中，有些人减肥好象就不灵了，明明饮食已经控制得很好了，天天还在运动，怎么体重就

1.坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。2.清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温

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全民抗疫期间，为了给用户提供更多的出行便利，华为智慧助手·今天（又称华为负一屏）对健康码进行升级改版，使操作过程更为迅速、便捷和集中。更新后的健康码对于生活出行便利到底有哪些改变呢？今天小编就在此列出

原创陈新瑜果壳病人闺蜜发来一张照片，附带文字：“瞧瞧这是谁呀？”图片里戳着个胖乎乎的妞儿，满月脸、水牛肩、水桶腰外带十几层下巴，在沙滩上娇羞地蹦跶着，这是？哎呀，这不是我本人嘛！怪不得说防火、防盗、防

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导语：相信大家对三高都不陌生，分别指高血脂、高血糖、高血压，近年来，随着饮食的多样化，慢性病逐渐增多，现在出现了第四高，就是高尿酸血症，高尿酸血症是由体内尿酸代谢紊乱引起的，是尿酸排泄减少等代谢性疾病

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年5月19日上午，中国营养学会组织编写的《中国学龄儿童膳食指南（）》正式发布。本次发布会由中国营养学会、中国学生营养与健康促进会主办，北京大学公共卫生学院、北京于若木慈善基金会协同举办。国家卫生健康委

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来源：21世纪经济报道21君：我们的一生有三分之一的时间都在睡觉中度过。几乎每个人都知道睡眠对于我们来说很重要，但现在越来越多的人被睡眠问题困扰：睡不着、睡不好、睡不醒。那么，如何才能找到造成自己睡眠

健身越来越被大家所喜爱，但是对于很多菜鸟或者不是专业健身的小伙伴来说，有很多误区和建议是想告诉大家的，不是只要健身就能健康起来，说不定还会适得其反，来看看给你的健身建议把。健身的强度一般健身教练都知道

盖博士盖百霖 http://m.39.net/pf/a_4786877.html记者柴悦颖医院刚刚发布了疫情防控期间的就医须知。各位患者朋友：近期，应国内疫情防控形势变化，本轮疫情存在传染性

根治白癜风用什么方法 http://m.39.net/baidianfeng/a_4197040.html高尿酸已经成为了现代常见的代谢疾病，并且与高血压、高血糖、高血脂并列，成为“第四高”

继三高的问题之后，尿酸高也逐渐出现在了我们的日常生活中，并且有越来越多的趋势。那么，如果检查过程中发现自己的尿酸过高，就需要及时调理身体，合理的将尿酸降下来。否则身体内尿酸浓度长期得不到控制就会导致尿

白癜风的治疗办法 https://m-mip.39.net/nk/mip_5709472.html时代周报记者章遇短短5天内，高瓴资本在医疗健康领域收获2个IPO。2月8日，辅助生殖基因检测