养生节目中医名方汇总三十六

　　中医养生概念因为它的可靠疗效、材料易得以及较低花费深得人心。万平发布养生节目中医名方汇总已超过三十期，受到大众广泛欢迎。今后我们将近期各大养生节目中的中医教授养生保健名方整理后，还将不定期为您提供，方便您的查找使用。.降糖食疗方-紫菜（养生堂）紫菜是我们大家都非常爱吃的食物，经常吃紫菜能够起到非常好的降血糖的作用，对我们的健康非常有利。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。 　　紫菜肉末羹紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。.降糖食疗方-黑木耳（养生堂）黑木耳含有丰富的营养价值，经常吃木耳能够起到不错的补气养血的作用，还有很好的降糖作用，有利我们的健康。 　　黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。 　　凉拌木耳 　　取水发木耳克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。 　　将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。.降糖食疗方-苦瓜（养生堂）苦瓜有着非常棒的降血糖作用，我相信许多人都是非常了解的，所以高血糖的人群日常生活中可以经常食用。 　　古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。 　　干煸苦瓜 　　取苦瓜克，瘦猪肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。并且，一个人，除了结合药物的保养以外，平日多注意锻炼，饮食居处得宜，劳逸结合，心情保持愉悦的状态，这样才能得到最棒的身体，实现延年益寿的愿望。.降糖食疗方-洋葱（养生堂）洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。 　　海米炒洋葱 　　洋葱克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可。.护胃食疗方-甘蓝（养生堂）日常生活中养生保健的食物非常多，我们可以经常吃点甘蓝，对我们的肠胃健康非常有利，而且也非常的美味。 　　甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然”胃菜”。 　　患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。.护脑食疗方-菠菜（养生堂）菠菜含有丰富的胡萝卜素以及超氧化物歧化酶，日常生活中经常吃菠菜能够有效预防心脑血管疾病的发生。 　　哪些属于”还原食物”呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。 　　其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。







































北京治白癜风的好医院
白癜风医院拉萨哪家好

转载请注明：http://www.gz-tf.net/zyys/160116859.html