慈氏友中医养生馆部分健康项目

经常做乳腺推拿对乳房的好处如下：

1、可起到缓解减轻乳胀、乳痛的现象。2、可预防治疗咳嗽、气喘、咳唾脓血等呼吸系统疾病，又可缓解胸肋胀痛，预防治疗乳腺疾病。另外，若单纯为胃气不足所致的乳房扁平细小或乳房下坠，推拿对作隆胸治疗有奇效。3、疏肝利胆，解郁开胸，预防治疗乳痈。4、起到宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能，可预防心脏病，预防乳腺疾病及有一定的丰胸效果。

中医推拿对肠胃的好处如下：

1、促进肠蠕动，消除便秘

2、腹部按揉利于减肥

3、睡前按揉有助睡眠

4、揉腹防疾病

5、慢性肝炎

护肾保养：

腰为肾之府，腰部有命门、肾俞、腰眼等强壮腰脊、补益肾气之穴位，经常按摩腰部，能起到温煦肾阳、畅达气血、增强肾纳气的作用，从而达到益寿强身的功效。现代医学亦证明，按摩腰部既可使局部毛细血管扩张，促进血液循环，加快代谢产物的排出;又可刺激感觉神经末梢，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。具体方法为：取端坐位或自然站立体位，两手先相互摩擦至发热，然后分别把两手掌紧贴两侧后腰部，自上而下，再由下而上缓缓推摩。手法应柔和适度，以后腰部自觉发热为宜。每次10分钟，每天早晚各推摩1次。体质差的老年人中途可休息片刻再行推摩，也可由他人帮助进行。此法治疗肾虚引起的阳萎、早泄、遗精、痛经、月经失调等病及慢性肾脏病、腰肌劳损、腰酸背痛。