养生之道，值得收藏老中医顺口溜，太适

凡药7分毒，日常饮食，

健身强体，细节决定健康！

生梨润肺化痰好，

苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，

抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜，

莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰，

韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气，

芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，

菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿，

绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，

山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，

蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，

葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁，

猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃，

健肾补脾吃红枣。

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