圣诞老人送中医健康五法如何让孩子拥

（圣诞老人姗姗来迟）

前几日认识一位北医的韩老师，智慧、幽默、特别认可中医。他说了一句：“我们要做人间美好的学问”！听到时竟有一种莫名的感动与震撼。很喜欢“美好”这个词，光是看到或听到就觉得那么美好。今日圣诞节，也是一个充满美好的日子，我虽没有特意去过一些西方节日，但还是很喜欢。个人认为无论是中国传统节日还是西方节日，它除了都承载和传承着特定的文化外，还有蕴含着一种美好的存在。在美好的节日，家人、朋友有机会相聚在一起，有机会可以表达内心美好的祝福，祈愿向往美好的人生！乐哉乐哉~在此，“儿童健康导航”祝小朋友们、大朋友们、“”老朋友们”圣诞快乐平安吉祥今日“圣诞老人”姗姗来迟，送来中医健康五法，教我们如何让孩子拥有美好心情

（太冲穴）

礼物一：拥有美好心情，按揉太冲穴。

太冲穴是足厥阴肝经的原穴，位于足背侧第一、二跖骨结合部之前凹陷处。杜鹏院长为我们讲太冲穴时说到，“按揉太冲穴，莫要太冲动”中医讲，“大怒伤肝”，有的小朋友脾气暴躁、好生气，就容易肝气不畅、气机郁滞。而经常按揉太冲穴，就可以疏肝理气。人的情绪是有经络物质基础的，肝气顺和，情绪就容易稳定。打个比方，当我们和别人交谈时因为他动怒生气使交谈无法进行，这时啥话也不用说，先给他按揉几下太冲穴消消气，待他情绪稳定一些，再接着谈事效果可能会更好（此方案请酌情使用）建议宝妈们每日给宝宝们顺、逆时针按揉太冲穴各30下

（内关穴）

礼物二：拥有美好心情，按揉内关穴。

内关穴是足厥阴肝经的原穴，位于手掌面腕横纹上2寸。内关穴被成为养心第一穴，在四总穴歌中也包含了“心胸内关谋”的说法。中医讲，“大喜伤心”，人在过喜的情绪中会就容易气缓，伤及心脏，“范进中举”的故事就是很好的说明。我的研究生导师曾田力教授有次分享她心慌、心脏不舒服，李艳老师把手搭在她的内关穴上的经历：她说：“李艳什么也没做，也没有按揉，只是将手指轻轻搭在我的内关穴区域，我的心里就很舒服。因为李艳心很静，所以我的心也就慢慢静下来了。”当宝宝过喜、情绪比较激动时，宝妈不要慌乱，静下心来给孩子按揉内关穴，母子连心，妈妈稳住，孩子自然会越来越好。建议宝妈们每日给宝宝顺、逆时针按揉内关穴各30下

（扣打膝关节）

礼物三：拥有美好心情，扣打膝关节。

中医讲，“忧思伤脾”。多思、忧思会伤及脾脏。因而健脾也是少思、善思的物质基础，扣打膝关节是健脾特效法，扣打时，双手成陇形，可分为上下扣打和左右扣打两种。有想了解详细扣打方法和现场示范的朋友欢迎到玉泉找养生部关键主任带您一起练习想起昨日杜鹏院长在“妈妈医生”班上讲到的一句话，“大家能及时地反思、忏悔是好事，但一定要适度适量，过于反思、忏悔就会伤人的阳气，容易信心不足”，听后恍然大悟，仿佛也为自己不能及时反省找到了一个很好的借口建议宝妈们每日给宝宝左右、上下扣打膝关节各30下

（太渊穴）

礼物四：拥有美好心情，按揉太渊穴。

中医讲，“大悲伤肺”。看到朋友哭了，我们会开玩笑说，“你肺虚了哈，赶紧揉揉太渊穴”太渊、太冤，是不是觉得自己太冤枉才哭的呢本人也爱哭，也是典型的肺虚建议按揉太渊穴，太渊穴是手太阴肺经的原穴，位于人体外腕掌侧横纹凹陷处。建议宝妈们每日给宝宝们顺、逆时针按揉太渊穴各30下

（搓擦涌泉）

礼物五：拥有美好心情，搓擦涌泉穴。

中医讲，“大恐伤肾”。恐伤肾阳，人的脾阳、肾阳不足，就容易没有信心、容易担心、害怕。“正气存内，邪不可干”，人的正气、阳气充足，一般的外邪就不容易侵犯到我们。而补肾气最好的方法之一就是搓擦涌泉，关于搓擦涌泉的案例和方法之前我们已经分享了很多，在此就不多赘述了。建议宝妈们每日给宝宝搓擦涌泉30分钟，如果他们可以自己做就更好了

（“和”字拓片）

总之，五情过极伤及五脏：“大怒伤肝”、“大喜伤心”、“忧思伤脾”、“大悲伤肺”、“大恐伤肾”，同时五情又有它的物质经络基础，“五脏能量极化致和谓之德”，五脏调和因而五情顺和。感谢“圣诞老人”带来的中医健康五法，宝妈们要认真给做啊

现用杜鹏院长在《和合之道》一书中的签名结束今日的分享：“经通人和，心印道德”！愿孩子们心情美好生活美好童真世界光明美好

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