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养生食谱养心安神应该吃什么
文章来源：健康_保健养生_健康养生馆 发布时间:2018-4-30 18:15:56 点击数： 次
红花三七蒸乳鸽
主料
乳鸽
1只
辅料
三七
5克
料酒
10克
菜胆
克
酱油
10克
葱
10克
姜
5克
红糖
5克
红花三七蒸乳鸽的做法步骤
1
把红花摘去杂质；三七研成粉末;
2
乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪，洗干净
3
姜切丝，葱切段；菜胆切成4厘米长的段
4
把乳鸽放入蒸杯内，加入料酒、酱油、红塘、姜、葱、精盐腌30分钟，再放入三七、红花、菜胆。
5
把蒸杯置于蒸笼内，用武火大气蒸约50分钟即成。
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