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春季中医养生保健指南歌
文章来源：健康_保健养生_健康养生馆 发布时间:2018-5-13 21:33:23 点击数： 次
德令哈扶阳堂中医馆主编
漫漫寒冬已然过，
习习春风悄然至。
春雨惊春清谷天，
厥阴阳动主生发。
气阳向上向外展，
乍暖还寒难适应。
阳根失固气上越，
多见老人血压高。
升而无制元阳脱，
中风昏厥亦常见。
寒热不均易感邪，
伤风感冒频频发。
稍不注意寒入内，
胃肠疼痛腹泻作。
阳热夹邪郁肌肤，
瘙痒多发皮肤病。
气阳不足兼外散，
身困疲乏总无力。
诸病皆因阳失固，
保暖即是首要处。
饮食清淡皆需热，
柔肝和胃气血和。
锻炼必待阳光照，
缓慢舒展不伤阳。
处事保持平静心，
勿使内心气阳乱。
气阳和合机能旺，
精神抖擞春光好。
天地人和顺时令，
沐浴阳春身无恙。
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