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养生秘笈秋季保健怎可忽视中医泡脚教你
文章来源：健康_保健养生_健康养生馆 发布时间:2018-8-18 5:49:57 点击数： 次
脚被称作人体的第二心脏！因为脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区以及各经络分布温水泡脚可以刺激这些反射区能促进人体血液循环调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果温水泡脚的好处（1）促进血液循环。（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。小坊介绍几个泡脚小偏方杏仁茶叶方将杏叶和绿茶水煮30分钟趁水热的时候先洗脸洗手然后再洗脚20天为1个疗程可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮当归桂圆方当归40g，桂圆肉25g将两物加清水煎煮40分钟，去渣取汁，再兑ml开水一起倒入盆中先熏蒸擦洗面部待温度适宜时泡洗双脚每天1次，每次40分钟可养血益颜、改善黑色素沉着、皮肤老化等山楂当归方山楂、当归各16g白藓皮、白蒺藜各15g加清水煎煮30分钟去渣取汁，取一杯代茶频饮其余的与毫升开水—起倒入盆中待温度适宜泡洗双脚每天1次，每次40分钟10天为1疗程补血疏肝，散郁祛瘀适用于面部黄褐斑的妇女日常养生足浴配方当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。这些药材加水毫升煎至到毫升去渣后倒入足浴盆每晚睡前泡脚30-40分钟配合脚步自我按摩手法治感冒或感冒头痛配方热水中加食盐和生姜适量泡脚时，先把脚放在热气上熏待水温适宜后，再将双脚浸泡在水中互相搓擦水凉时可续加热水2-3次泡至全身微微汗出这样痛痛快快地睡一觉就好了治失眠配方磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至毫升泡脚每晚睡前一次或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水和米醋配合足浴盆浸泡双足30分钟每晚睡前一次春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。一年四季都适合泡脚，只不过每个季节的养生功效不同而已。信息来源：健康实用生活小知识本文编辑：王彦致原作者：如果小坊的选用让您觉得不妥，请一定要先联系小坊修改或删除哦~
