中医知识进警营，养生保健受欢迎

夏季训练已全面展开

高强度的体能、技能训练

使特警蜀黍的身体机能

也出现了不同程度的损耗

近日，医院高级健康管理师医生来到慈溪巡特警大队，开展中医“亚健康”义诊活动。

医师授课讲解中医养生保健知识

望闻问切“四诊”

中医专业推拿，医师传授手法

医疗拔罐，驱寒祛湿

贴片针灸，刺激血液、促进血液循环

艾灸治疗，通经活络、行气活血

医师说：预防“亚健康”问题还是需要从我们自身做起，包括吃、喝、玩、乐的行为。

1、管好自己的入口-嘴巴，不乱吃，学会或重新回到俭朴有规律的生活，多走路少坐车。

2、保持心理健康，学会处理来自生活、工作、人际关系、感情、个人成就追求等方面的压力。清醒地认识自己的“惑”，学会面对困惑和诱惑，通过自己的学习和提升，保持不惑。

来源：慈溪巡特警大队

编辑：朱前达

审核：岑丹爽

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