社区动态中医养生ldquo刮痧

为进一步夯实市级健康社区创建，弘扬中医文化精髓，增强社区健康自我管理小组成员的保健意识，7月17日，医院讲师曹磐毅来到巷佳社区居委为成员们带来中医养生课堂“刮痧”健康讲座。

讲座中，曹医生介绍“刮痧”作为中医的一种传统治疗方法，具有祛除风寒、湿热和外邪以及活血通络、排毒祛瘀的作用，因此刮痧可以广泛应用于治疗、保健、养生等方面，因操作简便，非常适合家庭日常保健。通过PPT图解的方式着重介绍了人体的经脉走向及如何在这些经脉上使用刮痧器进行刮痧，又详细讲解了这些穴位的重要保健作用，并特别对穴位保健的方法和技巧给予指导。

最后曹医生与成员进行了互动，让成员们现场感受刮痧的部位、手法及下手轻重程度，大家认真听讲并跟着做，现场氛围热烈。

讲座结束后，小组成员们还围在曹老师身边就平时的一些养生知识进行探讨，大家纷纷表示此次讲座简单易学、操作方便，非常适合他们，同时也希望社区能多举办此类讲座，让大家学到更多更好的养生保健方法。