来了,健康又好喝的咖啡,开工必备

年后开工，来杯咖啡提提神吧。

咖啡是世界上最流行的饮料之一，已经有几百年的饮用历史。咖啡因是天然的「兴奋剂」，能刺激中枢神经系统，提振精神。

适度喝咖啡，还可能带来一些健康好处：有研究发现，喝咖啡能在一定程度上减少冠心病、中风及心血管原因死亡风险；[1][2]还有研究指出，增加咖啡因摄入，还可能让体重增加得少些。[3][4]

但是！我们建议大家喝的咖啡，最好是纯的黑咖啡或者只加了奶的纯拿铁，尽量不要加糖。

像不少朋友会点的星X乐、摩卡咖啡、焦糖玛奇朵这些咖啡饮品，其实加了不少糖，热量也不低。

我们去特地咨询了营养师，也去查了我们常喝的摩卡咖啡、星冰乐这些咖啡饮品的含糖量和热量，看完还真挺令人吃惊的。

一杯大杯摩卡（黑咖啡+纯奶+风味糖浆）

热量就升到了大卡

含脂肪15克

按照拿铁含乳糖18克

能粗略计算出额外添加了糖17克▼

一杯大杯星X乐（黑咖啡+纯奶+奶油+风味糖浆）

热量就升到了大卡

含脂肪23克

按照拿铁含乳糖18克

能粗略计算出额外添加了糖39克▼

这回我们丁香家的买手们，去给大家找来了一款0糖0脂、在家就能自己做、口感不输咖啡馆的咖啡，有咖啡液闪萃也有咖啡冻干粉，都是即冲即喝，超方便的。

而且我们这回给大家争取了拼团优惠，不管你是想尝鲜还是本身就是咖啡爱好者，都是超级实惠的。

*发起拼团，开团成功后，分享给